Graviditet kan påvirke næsten alle dele af din krop, og din mund og smagsløg er ingen undtagelse. Mange forventede kvinder rapporterer at have en metallisk eller sur smag i munden som et af deres graviditetssymptomer. Ændringen i deres smagsans, kendt som dysgeusi i medicinske termer, kan fortsætte, selv når de ikke spiser. Sjov!
Hvornår begynder den metalliske smag under graviditeten?
Den metalliske smag i munden er et almindeligt graviditetssymptom i første trimester. En undersøgelse viste, at hele 93 procent af gravide rapporterede om en smagsændring under graviditeten, så du er i meget godt selskab, hvis du oplever det.
Hvordan føles det? Nogle mødre har sammenlignet det med smagen af reserveskift eller drikkevand fra en metalkop. Andre siger, at det er mere en sur smag, og det ser ud, selv når de ” spiser ikke noget. Selvom det er svært at sætte ord på præcis, hvordan oplevelsen er, vil du genkende det, hvis og når det sker.
Hvad får dig til at have en metallisk smag under graviditeten?
Dysgeusi er forårsaget af ændringer i dine hormonniveauer under graviditeten. Graviditetshormoner, især østrogen, ser ud til at spille en rolle i kontrollen og moderere vores sans for smag.
Og når du er gravid, kan østrogenniveauer – og dermed dine smagsløg – svinge meget. Derudover er dine sanser af smag og lugt tæt forbundet, så graviditetsrelaterede ændringer i, hvor følsom din næse er, kan også føre til den metalliske smag under graviditeten.
Al denne aktivitet i munden betyder dine graviditetshormoner sparker i højt gear (dog bare fordi du aldrig oplever dette symptom, betyder det ikke, at din krop ikke er i babyfremstillingstilstand). Efterhånden som din graviditet skrider frem, og dine hormoner falder ned, skal den metalliske smag forsvinde.
Mere om graviditetssymptomer
Hvad kan jeg gøre om at have en metallisk smag, når jeg er gravid?
For s alt, hvad vi ikke hører meget om, er dysgeusi overraskende almindelig under graviditet. Her er hvad du kan gøre for at få mad og væsker til at smage mere normalt:
- Prøv at forvise den metalliske smag med syrer. Fokuser på sure smagsoplevelser som citrusjuice, limonade og – forudsat at din mave kan klare dem – mad marineret i eddike (pickles nogen? Når alt kommer til alt er du gravid!). Alle disse fødevarer har ikke kun kraften til at bryde igennem den metalliske smag i munden under graviditeten, de øger også spytproduktionen, hvilket hjælper med at vaske den væk.
- Tal med din praktiserende læge om at ændre dit prænatal vitamin; nogle ser ud til at føre til metalmund mere end andre.
- Børst din tunge hver gang du børster tænderne, eller skyl munden med en mild saltopløsning (en teskefuld salt i 8 ounce vand) eller en bagepulveropløsning (1/4 tsk bagepulver i 8 ounce vand) et par gange om dagen for at neutralisere pH-niveauerne i munden og holde den flinty smag væk.
Kan jeg forhindre at have en metallisk smag, mens jeg er gravid?
Du kan ikke forhindre den metalliske smag under graviditeten, men at vide, at det kan ske, vil hjælpe dig med at forberede dig mentalt på dette mærkelige, men harmløse symptom.
Hvornår kan jeg forvente, at en metallisk smag slutter?
Ligesom morgenkvalme bør dysgeusi blive bedre (eller, hvis du er heldig, forsvinde helt) i din anden trimester, når disse hormoner begynder at slå sig ned lidt. Hvis ikke, skal det forsvinde efter fødslen.