El TDAH significa trastorno por déficit de atención con hiperactividad y, según los CDC, es uno de los procesos de desarrollo neurológico más comúnmente diagnosticados trastornos de la infancia.1 Si bien los adultos también pueden ser diagnosticados, se descubre con mayor frecuencia cuando los niños están en edad escolar.
El TDAH afecta el cerebro y puede tener un impacto en el desempeño y el comportamiento de un niño en la escuela y situaciones sociales. así como en casa. Actualmente, no existe una prueba de laboratorio que pueda determinar si el TDAH está presente o no, y a menudo se hace un diagnóstico clínico basado en la información recopilada de familiares, maestros, información médica y diversas evaluaciones.2
¿Qué causas ¿TDAH?
Los investigadores aún tienen que encontrar la causa exacta del TDAH. Sin embargo, algunos factores que pueden aumentar la probabilidad de TDAH incluyen:
- Lesión cerebral
- Genética
- Exposición a toxinas ambientales
- Exposición fetal a drogas, alcohol o cigarrillos
- Nacimiento prematuro3
¿Cuáles son los síntomas del TDAH?
El TDAH se presenta con una amplia gama de síntomas que pueden diferir según el niño. También afecta a los síntomas el hecho de que hay 3 subtipos diferentes de TDAH, que generalmente tienen una variedad de síntomas diferentes dentro de cada subtipo. Los 3 subtipos son:
- Predominantemente desatento
- Predominantemente hiperactivo / impulsivo
- Una combinación de desatento e hiperactivo / impulsivo4
Si bien los síntomas pueden variar con cada niño según el subtipo de TDAH que tengan, algunos de los síntomas generales más comunes del TDAH incluyen:
- Olvido
- Descuido en tareas
- Dificultad para concentrarse
- Dificultad para llevarse bien con los demás
- Falta de control de impulsos
- Falta de atención
- Ser inquieto
- Hiperactividad
- Irritabilidad
- Ansiedad y / o depresión
Tratamientos para el TDAH
Actualmente, no existe una cura médica para el TDAH. Sin embargo, los tratamientos comunes incluyen la modificación del comportamiento y, a menudo, la medicación. Sin embargo, hay un número creciente de médicos y padres que creen que la dieta, los suplementos, la desintoxicación, el ejercicio y otros cambios en el estilo de vida tienen un efecto positivo en los síntomas del TDAH, aunque no hay pruebas científicas que respalden esta teoría.
¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para el TDAH?
Si bien los aceites esenciales no proporcionarán una cura para el TDAH, pueden ayudar con algunos de los síntomas asociados con él, como la ansiedad, depresión, irritabilidad y más. A continuación, he enumerado 7 de los mejores aceites esenciales para el TDAH. Te animo a que pruebes cada uno de ellos y veas cuáles funcionan mejor para ti o tu hijo.
Lavanda
Como uno de los aceites esenciales más suaves, la lavanda es una opción estelar al elegir los aceites esenciales para el TDAH, especialmente cuando se trata de estrés, ansiedad y depresión. La lavanda es un aceite esencial amado universalmente que tiene un aroma alegre y calmante que a menudo se asocia con la relajación. La hierba se ha utilizado para numerosos problemas, incluidos muchos asociados con trastornos nerviosos.
Un estudio realizado en 2016 encontró que las mujeres postparto que inhalaron 3 gotas de aceite esencial de lavanda cada 8 horas durante 4 semanas informaron significativamente menores cantidades de estrés, depresión y ansiedad que aquellos que no inhalaron el aceite esencial. Este aceite versátil puede ofrecer beneficios similares para quienes padecen TDAH.5
Naranja dulce
Los aceites cítricos son comúnmente conocidos por ser algunos de los aceites esenciales más estimulantes. El aroma dulce y afrutado de la naranja dulce no es una excepción. La naranja dulce no solo es beneficiosa para promover un ambiente tranquilo, sino que también se considera beneficiosa para mejorar el estado de ánimo.
Un estudio realizado en 2000 encontró que los pacientes que esperaban procedimientos dentales tenían menos ansiedad, mejoría del estado de ánimo y se sintió más tranquilo después de estar expuesto al aroma del aceite esencial de naranja dulce.6 Además, como todos los aceites esenciales mencionados en este artículo, la naranja dulce es segura para usar con los niños y es una adición fantástica a cualquier mezcla.
Manzanilla
La hierba de manzanilla se ha utilizado durante siglos para problemas relacionados con el sistema nervioso, y el aceite esencial comparte muchas de las mismas características. El aroma del aceite de manzanilla es especialmente agradable con su fragancia dulce y afrutada. Además, es muy suave y, por lo tanto, es una excelente opción a considerar al elegir aceites esenciales para el TDAH. No solo se ha descubierto que la manzanilla promueve un sueño de calidad, sino que también se usa con frecuencia cuando se trata de irritabilidad, estrés y ansiedad.7
La manzanilla se puede usar sola. Sin embargo, tiende a ser más costoso que muchos aceites esenciales, por lo que usarlo en una mezcla con otros aceites es una buena opción a considerar.
Vetiver
El vetiver es uno de los mejores aceites esenciales para el TDAH por muchas razones. El profundo aroma terroso es del agrado de muchos y se combina bien con numerosos aceites esenciales. También hace un trabajo fantástico al anclar las mezclas y proporcionar una profundidad que puede completar una combinación sin problemas.
Además, el vetiver es conocido como un aceite esencial fundamental. Se cree que ayuda a equilibrar el estado de ánimo y las emociones, por lo que es una excelente opción para usar en situaciones en las que las emociones y el estado de ánimo no están alineados. También es un aceite muy calmante que se puede utilizar para fomentar un ambiente relajado y ayudar con la inquietud. El vetiver sería una buena opción tanto para aplicaciones tópicas como para mezclas de difusores.
Incienso
Junto con sus potentes propiedades antimicrobianas, el aceite esencial de incienso contiene numerosas propiedades que pueden ser beneficiosas para tratar los síntomas. del TDAH. Específicamente, el incienso contiene propiedades calmantes y nerviosas que pueden ser beneficiosas cuando la inquietud, la irritabilidad o la agitación son un problema.
Además, también se cree que el incienso contiene propiedades antidepresivas.8 De hecho, un estudio de 2008 encontró que una dilución al 1.5% de partes iguales de incienso, lavanda y bergamota utilizada en un aceite de masaje redujo significativamente el dolor y la depresión en pacientes con cáncer terminal.9 El aroma del incienso se mezcla bien con muchos otros aceites esenciales, lo que lo hace adecuado para mezclas formuladas para el TDAH.
Bergamota
La bergamota es bien conocida por sus propiedades para mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés. Como aceite cítrico, tiene un aroma fresco y estimulante que puede mejorar su estado de ánimo y promover un ambiente tranquilo. De hecho, se cree que ayuda con el estrés, la ansiedad, la depresión y otros trastornos del estado de ánimo.10
Debido a que es un aceite fototóxico, la bergamota se usa mejor en mezclas difusoras. Sin embargo, si se usan aplicaciones tópicas de bergamota, se debe evitar la exposición a la luz solar y se debe usar una dilución de menos del 0,4 %.11 Con un aroma tan agradable, la bergamota podría efectivamente difundirse sola, pero es especialmente agradable cuando mezclado con otros aceites cítricos o florales.
Pachulí
Al igual que el vetiver, el aceite esencial de pachulí se considera para muchos para ser beneficioso para estabilizar el estado de ánimo y las emociones. Se usa con frecuencia en formulaciones para la depresión, el estrés y la ansiedad. El pachulí es especialmente agradable cuando se usa en mezclas, ya que tiene la capacidad de proporcionar profundidad con su fragancia amaderada.
El aroma del vetiver tiende a ser polarizante, y la mayoría de las personas saben de inmediato si les gusta o no. Por esta razón, puede ser mejor introducirlo en pequeñas cantidades y combinarlo con otros aceites esenciales cuando lo use por primera vez con su hijo, en caso de que a él o ella no le guste.
Mezclas de aceites esenciales para el TDAH
Las mezclas de aceites esenciales son una excelente manera de utilizar las propiedades terapéuticas de varios aceites esenciales al mismo tiempo. A continuación, he creado dos mezclas de aceites esenciales relajantes y calmantes para el TDAH que son seguras para los niños y serían especialmente beneficiosas cuando el estado de ánimo y las emociones están fuera de equilibrio. Sin embargo, siéntase libre de sustituir otros aceites esenciales o hacer ajustes para adaptarse a sus necesidades y preferencias.
TDAH Blend # 1
- 3-4 gotas de aceite esencial de lavanda
- 3-4 gotas de aceite esencial de manzanilla romana
- 3-4 gotas de aceite esencial de vetiver
Use los aceites esenciales anteriores en su difusor, según las especificaciones del fabricante. instrucciones.
ADHD Blend # 2
- 3-4 gotas de aceite esencial de naranja dulce
- 3-4 gotas de aceite esencial de incienso
- 2-3 gotas de pachulí
Utilice los aceites esenciales anteriores en su difusor, según las instrucciones del fabricante.
Además, ambas mezclas funcionarían bien como mezclas roll-on para aplicación tópica. Simplemente elija una mezcla y combine una gota de cada uno de los aceites esenciales (3 gotas en total) con suficiente aceite de jojoba u otro aceite portador para llenar una botella con rodillo de 10 ml. Agite bien para combinar completamente y aplicar en las muñecas y / o la nuca.
Use aceites esenciales para los síntomas del TDAH
El TDAH es uno de los trastornos del desarrollo neurológico más comúnmente diagnosticados en la escuela. -niños mayores. Actualmente, no existe cura para el TDAH, pero el tratamiento a menudo incluye modificación de la conducta y / o medicación.
Si bien es posible que los aceites esenciales no puedan curar el TDAH, existen muchas formas en las que pueden ser útiles para tratar el algunos de los síntomas, especialmente los relacionados con el estado de ánimo y las emociones. Ciertos aceites esenciales tienen la capacidad de ayudar a promover un ambiente tranquilo, reducir el estrés, la ansiedad, la depresión, los problemas de sueño y más.
Si se usan aceites apropiados para la edad, se pueden difundir o aplicar tópicamente y es posible que descubra que son un complemento especialmente agradable para el día de su hijo.Puede llevar el proceso de elección de aceites esenciales un paso más allá al descubrir las preferencias únicas del cuerpo por los aceites esenciales con un bioscan ZYTO.
Acerca de Nicole Stine
Nicole Stine es una herbolaria certificada que cuenta con numerosas certificaciones de aromaterapia y salud natural. Le apasiona el uso seguro de hierbas y aceites esenciales y disfruta de investigar y escribir sobre la salud natural, así como de crear sus propias fórmulas.
Fuentes:
1. «¿Qué es el TDAH?» Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Cdc.gov.
2. «¿Qué es el TDAH?» Asociación Americana de Psiquiatría. Psychiatry.org.
3. «Desorden hiperactivo y deficit de atencion.» Instituto Nacional de Salud Mental. Nimh.nih.org.
4. «Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en niños». Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médicas. Mayoclinic.org.
6. Lehrner, J, Christine Eckersberger, P Walla, G Pötsch y L Deecke. «El olor ambiental a naranja en un consultorio dental reduce la ansiedad y mejora el estado de ánimo de las pacientes». Fisiología & Behavior 71, no. 1-2 (2000): 83–86.
7. «Manzanilla: una medicina herbal del pasado con un futuro brillante». Informes de Medicina Molecular 3, no. 6 (2010).
8. McDermott, Annette. «¿Pueden los aceites esenciales tratar mis síntomas de depresión?» Healthline Media. Healthline.com.
9. Chang, S.Y. «Efectos del masaje de manos con aroma sobre el dolor, el estado de ansiedad y la depresión en pacientes de hospicio con cáncer terminal». Revista de la Academia Coreana de Enfermería 38, no. 4 (2008): 493.
11. «Aceite esencial de bergamota». AromaWeb, LLC. Aromaweb.com.