Valkosipuli Voi Kana Tarjoukset

Kana tarjoukset valkosipulivoin kanssa on yksi parhaista kanan tarjouksen resepteistä. Valmistettu valkosipulilla, voilla ja mausteilla paistinpannulla. Mehukas ja helppo kanaruokailu 15 minuutissa!

Kanan tarjousreseptit

Rakastan kananrintoja, erityisesti kanan tarjouksia, koska ne ovat hellä osa kananrintaa.

Mikä on kanan tarjous?

Ne ovat kananrintojen alapintaan kiinnitetyt pitkät liharuudut.

Jokainen kana on kaksi tarjousta. Ne irrotetaan usein kananrintoista ja myydään erikseen sisäfileinä.

Niitä käytetään yleisesti broilerinnauhojen, kanan sormien tai broilerifileiden valmistamiseen, leivitettyinä tai friteeratuina tai uunissa paistettuina.

muut ehkä pitämäsi reseptit

  • Paistetut valkosipulin Cheddar-broileriliuskat
  • Valkosipulivoi-porsaankyljykset
  • Dorito-rypytetyt kanan puremat

Kuinka tehdä kanatarjous?

Tämä on yksi parhaista rintojen herkistä resepteistä, joka on valmistettu paistinpannussa mausteilla, valkosipulivoin, suolan, sitruunamehun ja yrtin kanssa.

Vaikka rakastan heitä friteerattuina, paistinpannun ruoanlaitto tuottaa mehukkaita ja hämmästyttäviä tuloksia. Rakastan hyvin maustettua valurautapannua tälle reseptille.

Täydellinen lämpö tarjousten valmistamiseen on korkea kuumuus. Tämä on helppo kanatarjousresepti ja täydellinen lounaaksi tai illalliseksi.

ÄLÄ ylikypsennä, koska rakenne muuttuu kuivaksi ja sitkeäksi.

Cookin vinkit

Tee kanastasi mehukas ja pehmeä noudattamalla seuraavia vinkkejä:

  • Käytä valurautaa, koska se lämpenee tasaisesti ja pitää lämmön hyvin.
  • Kypsennä tarjouksia korkealla lämmöllä, jotta ne kypsyvät ruskeaksi ulkopuolelta pitäen samalla mehu sisällä.
  • Lisää kanaan sitruunamehua, jotta niistä tulee erityisen mehukkaita.

Usein kysytyt kysymykset

Voinko syödä tarjouksiin kiinnitetyn jänteen (nivelsiteen)?

Rintalastaan on kiinnitetty jänne. Ne ovat kuin pieni valkoinen nivelside kananpalan päässä.

Leikkaan sen yleensä veitsellä tai keittiösaksilla ennen ruoanlaittoa. Se on hieman pureskeltavaa ja mautonta.

Vältä jänteen vetämistä käsin, koska koko jänteen irrottaminen saa kanan murtumaan.

Voinko käyttää kananrintoja tämän reseptin tekoon?

Ehdottomasti! Tarjoukset ovat osa kananrintoja, mutta ne myydään erikseen.

Jos käytät tavallisia kananrintoja, leikkaa rintojen liha tarjousten kaltaisiksi suikaleiksi.

Onko se terveellistä?

Kyllä, rintatarjoukset ovat erittäin terveellisiä koska ne ovat vähärasvaista valkoista lihaa, jossa on vähän rasvaa.

Ne ovat myös nahattomia ja luuttomia, vähemmän kaloreita, koska niihin ei ole kiinnitetty ihoa.

Kuinka monta kaloria annosta kohti?

Tämä resepti on vain 311 kaloria annosta kohti.

Mitä tarjoilla rintatarjousten kanssa?

Tarjoile tämä ruokalaji lisukkeiden kanssa. Terveelliselle aterialle ja helpolle viikonloppuillalliselle suosittelen seuraavia reseptejä.

5 salaisuutta 20 minuutin illalliselle

Hanki temppuja nopeaan & helppoja aterioita!

Valmistusaika5 minuuttia
Kypsennysaika10 minuuttia
Kokonaisaika15 minuuttia

ainekset

  • 1 lb (0,4 kg) kanatarjouksia
  • 1 tl savustettua paprikaa
  • 3 viivaa cayenne-jauhetta
  • 4 rkl suolatonta voita, huoneenlämmössä
  • 3-4-4 valkosipulinkynsiä, jauhettua
  • 1 tl pullotettua italialaista maustetta (Simply Organic tai McCormick -merkki)
  • suolaa, maun mukaan
  • 1/2 rkl sitruunamehua
  • 1 rkl hienonnettua persilja
  • sitruunakiilat

Ohjeet

  1. Mausta kanan tarjoukset savustettua paprikaa ja cayenne-pippuria. Aseta sivuun.
  2. Lämmitä valurautainen paistinpannu (mieluiten) korkealla lämmöllä ja lisää 3 rkl voita. Heti, kun voi sulaa ja alkaa viristä, lisää kanan tarjouksia. Kypsennä keskeytyksettä 1-2 minuuttia, käännä sitten ympäri ja aloita ruoanlaitto toiselle puolelle.
  3. Työnnä kanan tarjoilut paistinpannun puolelle. Lisää loput 1 rkl voita, jota seuraa jauhettu valkosipuli paistinpannun tyhjään tilaan. Lisää italialainen mauste kanan tarjousten päälle ja sekoita, jotta se sopisi hyvin kanan ja valkosipulin kanssa.
  4. Lisää suolaa ja sitruunamehua ja jatka kanan tarjousten keittämistä, kunnes ne ovat hiiltyneet molemmin puolin. Lisää hienonnettu persilja, sekoita hyvin. Sammuta lämpö ja tarjoile heti sitruunakiilojen kanssa.Purista sitruunamehua päälle ennen tarjoilua.

Huomautuksia

Katso tämän sivun ruoanlaittovideo vaiheittaisesti. askelopas.

ravintotiedot

3 henkilöä
määrä annosta kohtiKalorit 311Yhteensä Rasva 19g Tyydyttynyt rasva 10 g Kolesteroli 137 mg Natrium 179 mg Hiilihydraatit 1 g Kuitu 1 g Sokeri 1 g Proteiini 32 g

130.9Kaikki
  • Jaa
  • twiitti
  • Pin130.9K

Leave a Reply

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *