«Les herbes et les suppléments ont des mécanismes d’action sur l’œsophage et l’estomac qui sont un peu différents de ceux des produits pharmaceutiques», explique David Kiefer, MD, une famille médecin formé en médecine intégrative et professeur adjoint de clinique au département de médecine familiale et de santé communautaire de l’Université du Wisconsin-Madison.
Herbs Ease Inflammation, Coat Tissue on GI Tract
Certaines herbes peuvent soulager l’inflammation à la surface du tractus gastro-intestinal (GI), dit Kiefer. Ces herbes anti-inflammatoires comprennent le thé à la camomille et la racine de réglisse (en particulier, le type déglycyrrhiziné, également appelé DGL).
Autres herbes travaillent pour recouvrir les tissus de l’œsophage et de l’estomac, dit Kiefer. Ceux-ci incluent l’écorce de racine d’orme glissante et la racine de guimauve, qui se présentent sous forme de poudre qui peut être mélangée avec de l’eau. « Ils font une sorte de boue qui descend et enrobe tout ce qu’il faut touche – le fond de ta gorge, yo votre œsophage, votre estomac », dit Kiefer.
Un autre type de revêtement d’herbe, dit Kiefer, est le gel d’aloe vera – le type formulé pour les problèmes du tractus gastro-intestinal supérieur, pas le type que vous obtenez dans une bouteille dans votre dans la section sur les coups de soleil du magasin.
Outre ces herbes, Kiefer recommande la mélatonine, qui, selon des études, pourrait être aussi efficace que Prilosec pour réduire les symptômes du RGO.
David Rakel, MD, professeur et président de le département de médecine familiale et communautaire de l’Université du Nouveau-Mexique ajoute Iberogast à la liste des produits naturels qui peuvent aider les gens à se débarrasser des IPP. Iberogast est le nom de marque d’un composé composé de 9 extraits de plantes; des études montrent qu’il est efficace pour soulager les régurgitations gastriques et d’autres symptômes.
Comment utiliser les plantes médicinales pour passer outre les IPP?
Rakel dit que la clé est de définir des attentes. «Je dis: ‘Hé, c’est une de ces choses où tu vas empirer avant de te sentir mieux, mais si tu peux rester là pendant 1 1/2 à 2 semaines, cet effet de rebond d’hyperacidité devrait disparaître ».
Rakel dit qu’il est important que les patients réduisent lentement les IPP, en coupant d’abord la dose, si possible, puis en la prenant tous les deux jours. Il recommande généralement aux patients de conserver un seul remède à base de plantes pendant le sevrage des IPP.
Kiefer, d’autre part, dit que les patients peuvent combiner des herbes. Il suggère d’utiliser des anti-inflammatoires tels que la camomille ou la DGL plus mélatonine pendant le processus de réduction des médicaments. Une fois que l’IPP est parti, des herbes qui agir pour recouvrir le tractus gastro-intestinal (comme l’aloe vera ou la racine de guimauve) peut être ajouté, dit-il. (Ceux-ci peuvent interférer avec l’absorption des médicaments, ils doivent donc être pris au moins une heure avant ou après la prise de tout comprimé.)
Becky Fishman a utilisé un processus comme celui-ci pour finalement se débarrasser des IPP après une douzaine d’années. Elle dit que son médecin n’avait pas expliqué comment, b Mais son père, également victime de reflux, l’a aidée à élaborer un plan de retrait Nexium. La rédactrice médicale de Caroline du Nord, âgée de 46 ans, a utilisé des pastilles DGL et de l’aloe vera pour aider à soulager les symptômes pendant sa transition. Cependant, certains symptômes de reflux légers sont restés, qu’elle a ensuite principalement éliminés en réduisant les glucides.
En effet, disent Rakel et Kiefer, changer ce que vous mangez peut également aider à éviter les symptômes de reflux, qu’il s’agisse d’éviter les aliments déclencheurs ou manger moins. D’autres remèdes non à base de plantes qu’ils conseillent incluent l’acupuncture, la gestion du stress (pleine conscience et méditation, par exemple) et les changements de style de vie, comme l’exercice et la perte de poids.
Et si les symptômes de reflux acide reviennent?
Si vous avez arrêté de prendre vos médicaments pendant quelques semaines et que vos symptômes de reflux sont revenus, Rakel et Kiefer disent que les patients devraient être évalués pour voir pourquoi. Certains patients peuvent avoir des hernies hiatales ou des modifications précancéreuses de l’œsophage (œsophage de Barrett), par exemple, ce qui peut signifier qu’ils doivent reprendre un traitement antiacide ou explorer d’autres traitements.
Ce que Kiefer et Rakel ont gagné ne vous recommande pas de suivre un régime régulier d’herbes pour lutter contre le reflux. Si vous avez occasionnellement des brûlures d’estomac légères, vous pouvez prendre un remède à base de plantes, disent-ils, mais si votre problème est grave et persistant, vous voulez en savoir quelle est la cause – pas seulement masquer ses symptômes.
» Je ne rendrais pas service si j’échangeais simplement un médicament contre une herbe », dit Kiefer.
Angelucci dit qu’il a décidé d’arrêter son IPP parce qu’il ne voulait pas prendre un médicament pour le reste de sa vie; il voulait voir s’il pouvait aborder la raison de ses symptômes. Dans son cas, il s’est avéré être son régime alimentaire, dit-il.
En fait, certaines recherches suggèrent que commencer par un un changement de régime alimentaire peut être plus efficace que les IPP pour réduire les symptômes de reflux acide. Selon une étude publiée dans JAMA Otolaryngology-Head & Chirurgie du cou, les personnes souffrant de reflux laryngopharyngé – lorsque l’acide monte œsophage pour atteindre la gorge – ont été divisés en deux groupes.Plus de 60% des personnes du groupe ayant suivi de près un régime méditerranéen ont constaté une amélioration des symptômes de reflux, contre seulement 54% dans le groupe qui prenait des IPP.
Le régime méditerranéen est à base de plantes et d’aliments entiers et se concentre sur la consommation de fruits, de légumes, de céréales et de noix. Les produits laitiers et animaux sont en grande partie coupés, tout comme les céréales raffinées et les aliments transformés qu’Angelucci a abandonnés de son alimentation.
L’auteur principal de l’étude, Craig H.Zalvan, MD, directeur médical de l’Institut pour les troubles de la voix et de la déglutition à l’hôpital Phelps de Sleepy Hollow, NY, était l’un des plus grands prescripteurs d’IPP dans le surface. Mais il pensait qu’il devait y avoir un meilleur traitement contre le reflux et, grâce à la recherche, a développé un régime à base de plantes pour certains de ses patients.
« Bien qu’efficace chez certains patients, je pensais que les seule méthode pour traiter le reflux et des études récentes rapportant des taux accrus d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques, de démence et de lésions rénales dues à une utilisation prolongée des IPP m’ont rendu plus certain », a déclaré Zalvan dans un communiqué.« Les résultats que nous avons trouvés montrent que nous allons dans la bonne direction pour traiter le reflux sans médicament. »
« Mon régime alimentaire était la cause principale de mes symptômes de reflux », dit Angelucci.« Mais les suppléments à base de plantes ont été d’une aide considérable pendant cette période de montagnes russes vraiment difficile. »