Ci siamo tutti svegliati da sogni (incubi?) In cui eravamo a disagio, le cose erano fuori dal nostro controllo, nudi. Non sempre, ovviamente, ma a volte. Lo stress di solito causa questi sogni pieni di ansia. Il mondo può essere stressante, quindi ci si può aspettare. Non parleremo davvero di quel tipo di ansia. Stiamo parlando della versione clinica dell’ansia, che può essere da sola o essere un sintomo di un problema più grande (risolvibile) che sta avendo uno squilibrio ormonale.
Quindi, assicuriamoci di essere tutti sulla stessa pagina qui. Questo tipo di ansia è una preoccupazione intensa, eccessiva e persistente apparentemente senza motivo tutto il tempo. Questi “attacchi” improvvisi provengono dal nulla e non vanno via tanto presto. La paura di questi episodi li porta a modificare il loro stile di vita, a rifiutarsi di fare cose in previsione di potenziali ansie. Iniziano a chiudersi, evitando luoghi o persone che la paura potrebbe scatenare un attacco. Non è un buon modo di vivere. Fortunatamente, esiste un modo per trattare questo tipo di ansia. Innanzitutto, è fondamentale che tu sappia di non essere solo. Circa 40 milioni di persone affrontano l’ansia negli Stati Uniti .
Ma cosa succede se fa parte di un quadro più ampio. Ora, siamo sicuri che avete letto tutti il nostro precedente post su Cosa succede quando i vostri ormoni sono fuori equilibrio, giusto? I nostri corpi sono finemente macchine sintonizzate. E come altre macchine, quando qualcosa non funziona correttamente, i problemi iniziano a sorgere in ogni parte della macchina, prima o poi. Man mano che lo squilibrio peggiora, anche i problemi. Quindi, quando si verifica un sintomo, è importante da vedere prima che avvenga una cascata.
Gli ormoni sono s ort dei messaggeri del corpo. Possono influenzare l’umore. Dicci quando abbiamo fame, regola il comportamento. Determina quando dormiamo e quanto bene dormiamo. Crescendo, aiutano a modellare i corpi che abbiamo, stimolando la crescita muscolare. Ci fanno sapere quando abbiamo fame o, cosa più importante, abbiamo bisogno di cibo. Il nostro termometro interno è regolato dagli ormoni. E forse, cosa più importante, senza ormoni, non abbiamo impulso sessuale, non abbiamo bisogno di riprodurci.
Prima di andare oltre (e forse spaventarti inutilmente), i nostri ormoni sono sempre in uno stato di flusso, entro i confini , a seconda delle esigenze del corpo. Quando abbiamo paura, il corpo produce più adrenalina per aiutarti a sfuggire a tutto ciò che ti spaventa. E quando ti calmi, gli ormoni si adattano di conseguenza.
A volte, tuttavia, sono fuori di testa in risposta a un disturbo. Diabete, iper & ipo-tiroidismo, anoressia, reazioni allergiche sono solo una manciata di problemi medici che potrebbero affliggere una persona. Può anche essere un sintomo di cancro nelle ghiandole. Trattare il sintomo potrebbe lasciarti aperto a qualcosa di più serio.
Un buon modo per considerare gli ormoni è immaginarli come ingredienti di una ricetta. Una quantità eccessiva di qualsiasi articolo rovinerà il prodotto finale. Sembrerà ancora una torta. Non saprai che c’è qualcosa che non va finché non lo assaggi. Ma a differenza di una torta, puoi correggere uno squilibrio nel corpo, invece di dover convivere con esso. Non essere ripetitivo, ma una dieta più sana e un regolare esercizio fisico sono fondamentali per un corpo sano.
E mentre l’ansia è un sintomo di ormoni squilibrati, è vero anche il contrario. Lo stress causato da uno squilibrio può portare a livelli elevati di ansia. Essere ansiosi farà sì che il corpo compensi con gli ormoni corrispondenti. Più ansia legata allo stress hai, più il corpo vuole uniformare le cose con gli ormoni. Il corpo non può dire la differenza tra una scadenza imminente e la minaccia di un attacco fisico. Quindi, risponde a tutto come se fosse quest’ultimo, il che ovviamente non va bene quando abbiamo a che fare con un capo infelice (anche se, forse, il capo ti ucciderà. Non sappiamo che lavoro hai. Ma probabilmente no. ).
Quindi, ciò che accade è una situazione di pollo e uova o un ouroboros, dove un serpente si mangia la coda. I due problemi si alimentano a vicenda, facendoti sentire sempre peggio. E non è questo il modo di vivere!
Sebbene sia gli uomini che le donne possano soffrire di uno squilibrio ormonale, ci sono molte più opportunità per le donne che per gli uomini e ciò è dovuto alla biologia. La gravidanza fa sì che gli ormoni si scatenino o addirittura il potenziale per una gravidanza, per i pochi giorni al mese una donna può rimanere incinta. Le persone meno rispettose hanno termini colorati per le donne in questi tempi, cosa che non ripeteremo. La depressione post-partum deriva da uno squilibrio ormonale dopo il parto e la menopausa porta anche una marea di ormoni che affrontano i cambiamenti nel corpo di una donna anziana.
Che tu abbia uno squilibrio ormonale o soffri di ansia, è fondamentale sapere cosa ti fa sentire come ti senti. Non devi nemmeno indovinare. Un semplice esame del sangue può determinare lo stato dei tuoi livelli ormonali.È un processo rapido, facile e conveniente che ti darà una direzione in quello che dovresti fare per sentirti meglio! Dai un’occhiata ai nostri test ormonali per le donne.