동충하초 버섯을 섭취하는 5 가지 효과적인 방법

동충하초 버섯 몸체에는 인류에게 알려진 가장 강력한 면역 조절제 인 베타 글루칸이 풍부합니다. 연구에 따르면 Cordyceps militaris 몸은 최대 35 %의 베타 글루칸으로 구성되어 있습니다. 베타 글루칸과는 별도로 Cordyceps militaris는 포자를 형성하고 분산시키는 최종 성장 단계에서 다음과 같은 일련의 자실체에서 cordycepin, adenosine, cordymin, ergosterol, vitamin B12 등과 같은 매우 독특하고 강력한 화합물을 개발합니다. 베타 글루칸에서 관찰되는 면역 조절 효과 외에 다른 이점도 있습니다.

이제 베타 글루칸은 귀리, 보리 및 효모에서도 발견되지만 버섯에 비해 훨씬 적은 양입니다. 버섯 세포는 대부분 키틴, 베타 글루칸 및 곰팡이 세포벽 내부에 갇혀있는 기타 성분으로 만들어져 있으며 필수 미량 영양소를 방출하기 위해 쉽게 깨지지 않으므로 그다지 유익하지 않을 수 있으며 느끼지 못할 수도 있습니다. 원시 섭취 후 치료 효과. 그렇기 때문에 버섯은 먹기 전에 잘 익혀야합니다. 요리는 키틴을 분해하고 곰팡이 세포에서 베타 글루칸 및 기타 중요한 화합물을 제거하는 데 도움이됩니다. 이제 식후 위장에서 소화가되지 않는 유리 베타 글루칸은 소장의 내부 표면에 늘어선 단순한 원주 상피 세포 인 장 흡수 세포 또는 장내 흡수 세포에 흡수 될 때까지 소장으로 이동할 때까지 거기에 앉아 있습니다. 장 세포는 β (1,3)-글루칸 및 이와 유사한 화합물이 장 세포벽을 통해 림프로 이동하는 것을 용이하게하여 면역 기능을 활성화하기 위해 대 식세포와 상호 작용하기 시작합니다. 베타 글루칸이 치료 효과를 시작하기 위해 우리 몸의 모든 부위와 면역계 세포에 퍼지는 데는 최대 72 시간이 걸립니다.

요약하자면 다양한 의약 화합물이 존재합니다. 체내에서 흡수, 생체 이용률 및 분해에 따라 다양한 기능을 수행하는 동충하초. 주로 에너지와 성능을 담당하는 Cordycepin과 adenosine은 Cordyceps를 섭취하자마자 작용을 시작합니다. 그러나 주성분 인 베타 글루칸으로 2 주간 정기적으로 사용하면 콜레스테롤, 혈압, 당도 조절 등의 약효가 섭취 후 몸 전체에 퍼지는 데 최소 3 일이 걸린다.

동충하초 차

버섯 차를 마시는 것은 동충하초를 섭취하는 가장 전통적이고 오래된 방법 중 하나입니다. 그리고 다른 버섯. 이제 버섯은 Ganoderma 버섯의 경우와 같이 Wood Ear와 같은 젤리와 스펀지에서 우디에 이르기까지 다양한 질감을 가지고 있습니다. 따라서 필수 화합물을 추출하기 위해 끓는 시간과 심지어 가열 온도는 버섯의 종류와 질병에 따라 다릅니다. 고대 중국인은 다양한 질병과 문제에 대해 다양한 온도와 액체 기반에서 동충하초의 버섯 추출물을 준비하는 데 사용되었습니다. 예를 들어 Cordyceps sinensis (O.Sinensis) 야생종은 C.militaris 종보다 질감이 더 단단하기 때문에 Sinensis의 필수 성분을 모두 차에 추출하려면 다음과 같이 끓여야합니다. 연구에 따르면 C.militaris는 수용성 성분을 방출하는 데 15 분 밖에 걸리지 않습니다. 동충하초 차는 이러한 면역 조절 물질을 얻는 훌륭한 방법입니다. 매일 아침과 저녁 차로 식사를하거나하지 않고 마실 수 있습니다. 또한 동충하초 자실체를 수프에 넣고 날로 먹을 수도 있습니다. 동충하초 차는 필수 화합물의 효과를 잃지 않고 나중에 유리 용기에 보관할 수도 있습니다. 동충하초를 차로 복용하면 생체 이용률이 높고 체내 생체 분자가 더 빨리 흡수된다는 또 다른 이점이 있습니다. 아래의 동충하초 차 제조법을 확인하세요.

동충하초 차는 녹차를 만드는 것과 비슷합니다.

  1. 동충하초 자실체를 200 ~ 250ml의 식수에 6 ~ 8 개 섭취하세요.

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  2. 동충하초 몸을 물에 1 분 동안 끓입니다.
  3. 이제 딱딱하게 끓인 후 1 분 동안 불을 가장 낮게 설정하고 뚜껑으로 용기를 덮고 끓입니다. 14-15 분 더. 연구에 따르면이 방법으로 동충하초 차를 준비하면 동충하초의 수용성 성분이 최대로 제거됩니다.
  4. 식후에 상쾌한 동충하초 차를 서빙하고 마시는 것이 좋습니다.
  5. 나중에 사용하기 위해 보온병에 차. 시체를 지키십시오. 시체를 먹어. 또는 식사 나 수프에 넣습니다.
  6. 효과를 극대화하려면 하루에 두 번 동충하초 차를 마시십시오.

동충하초 캡슐

동충하초를 포함한 많은 신선한 버섯 자실체는 최대 90 %의 수분 함량을 가질 수 있으므로 유효량과 용량을 계산하기가 어렵습니다.따라서 과학 문헌조차도 말린 버섯과 가루 버섯을 티스푼으로 섭취하도록 권장합니다. 동충하초는 말려서 “00”캡슐에 담을 수 있으며, 버섯 / 캡슐 분말의 평균 양은 약 400mg입니다. 따라서 아침 저녁으로 최대 2 캡슐을 복용하여 경미하거나 중간 정도의 면역력을 유지하고 하루에 3 번 2-3 캡슐을 복용합니다. 특정 면역 억제 상태의 경우 일반적으로 권장되지만, 단순히 가루로 된 동충하초를 캡슐에 넣는 것은 뜨거운 물로 처리하지 않은 동충하초 몸으로 인해 키틴의 곰팡이 세포벽에 갇힌 생체 분자를 사용할 수 없기 때문에 효과적이지 않을 수 있습니다. 동충하초의 열수 추출물을 건조하고 분말 화하여 캡슐화하는 동충하초 캡슐을 만드는 가장 효과적인 방법입니다. 열수 추출물 캡슐은 다음과 같은 다른 특정 화합물을 제외하고 대부분의 수용성 다당류 (베타-글루칸을 포함한 총 글루칸)를 포함합니다. 순수한 형태의 트리 테르펜, 에르고 스테롤, 코디 세핀 및 미량 원소. 각 “00”캡슐에는 베타 글루칸이 100mg까지 포함될 수 있으므로 하루에 2 개의 캡슐이 충분합니다. h 질병을 예방하고 방탄 면역 체계를 제공합니다. 그리고 어떤 질병이나 감염으로 고통 받고 있다면, 복용량을 두 배로 늘리는 것은 외부 및 내부 건강 문제와 싸우기 위해 면역 체계를 강화하거나 지원하는 데 의미가 있습니다. 스스로 일일 복용량을 계산하고 싶습니다.

Cordyceps Tincture

팅크는 다음 중 하나입니다. 모든 버섯 및 한약을 복용하는 최고의 방법. 팅크는 이중 추출 공정을 사용하여 수용성 다당류와 알코올 용해성 항산화 제를 모두 추출하여 건전한 이점을 얻습니다. 몇 가지 팅크 레시피를 따랐지만 연구에 따르면 60 % 알코올로 추출하고 한 달 이상 유지하면 모든 면역 활성화 및 항 종양 다당류와 단백질 결합 다당류가 제거되고 원래 알콜 준비. 약초를 물에 끓이면 세포벽이 부드러워지고 파괴되어 면역 강화 고 분자량 다당류가 방출 될 수 있습니다.

약용 버섯과 같은 강장제 약초를 최소 3 개월 동안 복용하는 것이 가장 좋습니다. 최대 9 개월. 일반 강장제 및 강화 효과를 위해 취한 모든 “체질 요법”을위한 일반 코스입니다. 아침 저녁으로 동충하초 팅크가 가득한 1-2 개의 드로퍼 (1-2ml 1 : 3 이중 추출물)를 약간의 물 또는 생강차는 좋은 평균 복용량입니다.

Cordyceps Hot Water Extract

Cordyceps hot-water extract 운동 보조제 나 호흡 운동을하는 사람들에게 가장 좋은 방법입니다. 이미 물에서 추출한 동충하초 농축액을 차, 커피, 주스, 쉐이크에 직접 넣을 수 있습니다. 뜨거운 물 추출물은 동충하초를 끓여서 준비됩니다. 모든 수용성 성분을 꺼내기 위해 다양한 온도에서 몇 시간 동안 액체 상층 액은 두꺼운 페이스트가 될 때까지 낮은 화염에서 가열되며, 이는 주방에서 약으로 몇 년 동안 유리 병에 보관할 수 있습니다. 또한,이 추출물은 추가로 동결 건조하여 캡슐화하여 멘티 오로 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 위의 뜨거운 물 추출물 캡슐에도 포함되어 있습니다. 동충하초 열수 추출물은 동충하초를 복용하는 다른 형태에 비해 직접적인 이점을 제공합니다. 그 이유는 완전한 이점을 얻기위한 추가 처리없이 해당 시점에서 섭취 할 수 있으며 먹는 모든 것과 혼합되어 슈퍼 푸드로 전환되기 때문입니다.

동충하초 분말

동충하초 분말은 동충하초를 건조하고 캡슐에 포장하는 동충하초 분말 캡슐을 만드는 것과 유사합니다. 동충하초 열수 추출물은 동충하초 자실체로 기계 건조 및 분쇄하여 분말로 만들 수도 있습니다. 동충하초 분말은 용량과 효과면에서 동충하초 캡슐과 동일합니다. 대부분의 뜨거운 물로 추출한 동충하초 분말은 시중에서 구할 수 있습니다.이 분말은 자실체 또는 기타 충전제가 있거나 없을 수도 있지만, 동충하초 분말에 25 % 베타 글루칸 (1 : 1 뜨거운 물 추출물)이 언급되어있는 경우 각 그램의 대부분의 전문가에 따르면 트리 테르펜, 에르고 스테롤, 코디 세핀과 같은 다른 특정 화합물을 제외하고 1 회 제공량에는 250mg 이상의 베타-글루칸이 포함됩니다.

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