Öt hatékony módszer a kordicepsz gomba fogyasztására

A kordicepsz gomba teste gazdag béta-glükánokban, amelyek az emberiség által ismert legerősebb immunmodulátorok. Kutatások bebizonyították, hogy a Cordyceps militaris testek akár 35% béta-glükánból állnak. A béta-glükánokon kívül a Cordyceps militaris a spórák kialakulásának és szétszóródásának utolsó szakaszában nagyon egyedülálló és erőteljes vegyületeket fejleszt ki, mint például a cordycepin, az adenozin, a cordymin, az ergosterol, a B12-vitamin stb. egyéb előnyök, kivéve a béta-glükánok által megfigyelt immunmoduláló hatásokat.

Most a béta-glükánok megtalálhatók a zabban, az árpában és az élesztőben is, de a gombához képest nagyon kevés mennyiségben. A gombasejtek többnyire kitinből, béta-glükánokból és egyéb komponensekből állnak, amelyek a gomba sejtfalai között rekedtek, és nem törnek el könnyedén az alapvető mikroelemek felszabadulásából, ezért nem biztos, hogy annyira hasznos, és nem érezhet semmit terápiás hatás nyers fogyasztása után. Ezért a gombákat fogyasztás előtt jól meg kell főzni. A főzés segít a kitin lebontásában és a béta-glükánok és más fontos vegyületek felszabadításában a gombasejtekből. Most azok a szabad béta-glükánok, akik étkezés után nem emészthetők a gyomrunkban, ott ülnek, amíg meg nem mozdulnak a kisebb belekben, ahol az enterociták vagy a bél felszívódó sejtjei felszívódnak, amelyek egyszerű oszlopos hámsejtek, amelyek a vékonybél belső felületét szegélyezik. Az enterociták megkönnyítik a β (1,3) -glükánok és hasonló vegyületek szállítását a bélsejt falán keresztül a nyirokba, ahol kölcsönhatásba lépnek a makrofágokkal az immunfunkció aktiválása érdekében. 72 órába telik, amíg a béta-glükánok elterjednek testünk minden részén és az immunrendszer sejtjeiben, mire megkezdi terápiás hatásait.

Összefoglalva tehát számos gyógyászati vegyület van jelen a Cordyceps, amely a felszívódástól, a biohasznosulástól és a bomlástól függően különféle funkciókat lát el a testben. A főként az energiáért és a teljesítményért felelős kordycepin és az adenozin azonnal kezdenek hatni, amint elfogyasztják a Cordycepst. Azonban a gyógyszeres hatások, például a koleszterin, a vérnyomás és a cukorszint szabályozása stb. Után két hét rendszeres béta-glükánként történő alkalmazás után, amelyek a fő gyógyszerkomponensek, fogyasztás után legalább három napig terjednek a test minden részén.

Cordyceps tea

A gomba tea fogyasztása a Cordyceps fogyasztásának egyik leghagyományosabb és legrégebbi módszere. és más gombák. A gombák textúrája változó, a zselés és szivacsos, mint a Wood Ear, a fás, mint a Ganoderma gombák esetében. Tehát az esszenciális vegyületek kinyerése érdekében a forrás ideje és az egyenletes melegítési hőmérséklet a gomba típusától és betegségétől függ. Az ókori kínaiak különféle hőmérsékleteken és folyékony bázisokon készítették a Cordyceps gombakivonatait különböző betegségek és problémák kezelésére. Például a Cordyceps sinensis (O.Sinensis) vadfajok textúrája keményebb, mint a C.militaris fajoké, és ezért, ha a Sinensis összes nélkülözhetetlen alkotórészét ki akarjuk vonni a teába, akkor főzni kell közepes lángon 45 percig, míg a kutatások szerint a C.militaris-nak csak 15 percre van szüksége vízoldható komponenseinek felszabadításához. A Cordyceps tea kiváló módja ezeknek az immunmodulátoroknak a megszerzésében, amelyeket mindennap reggeli és esti teaként lehet bevenni étkezés közben és étkezés nélkül, emellett a Cordyceps gyümölcstesteket levesekben is használhatja és nyersen fogyaszthatja. A Cordyceps tea későbbi felhasználás céljából üvegtartályban is tárolható, az alapvető vegyületek hatékonyságának elvesztése nélkül. A Cordyceps teaként történő bevitele egy másik előnnyel is jár, mivel nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel és a biomolekulák gyorsabb felszívódásával a szervezetben. Ellenőrizze az alábbi Cordyceps tea receptünket.

A Cordyceps tea hasonló a zöld tea készítéséhez.

  1. Vegyen hat-nyolc Cordyceps gyümölcstestet 200-250 ml ivóvízben.
  2. Tartsa 1 percig forrásban a Cordyceps testeket vízben.
  3. Most, egy perc kemény forralás után, tegye a lángot a legalacsonyabb fokozatra, fedje le az edényt fedéllel és hagyja forralni további 14-15 percig. A kutatások szerint a Cordyceps tea ilyen módszerrel történő elkészítésével a Cordyceps maximálisan vízben oldódó összetevőit veszi ki a vízbe.
  4. Töltse fel és igyon a frissítő Cordyceps teából, lehetőleg étkezés után.
  5. Töltse ki a tea a termoszpalackban későbbi felhasználás céljából. Őrizze meg a testeket. Egyétek a testeket. Vagy dobja őket étkezésébe vagy levesébe.
  6. A teljes hatás érdekében naponta kétszer vegyen be Cordyceps teát.

Cordyceps kapszula

Sok friss gomba gyümölcstest, beleértve a Cordycepst is, víztartalma akár 90% is lehet, ami megnehezíti a tényleges mennyiség és dózis kiszámítását.Tehát még a tudományos szakirodalom is javasolja a szárított és porított gombák teáskanálankénti bevételét. A kordicepsz szárítható és “00” kapszulákba helyezhető, amelyekben a porított gomba / kapszula átlagos mennyisége körülbelül 400 mg. Tehát akár 2 kapszulát is bevehet reggel és este enyhe vagy mérsékelt immun támogatáshoz, és 2-3 kapszulát naponta háromszor specifikus immunszuppresszált állapotok esetén általában ajánlott. A porított Cordyceps kapszulákba töltése azonban nem biztos, hogy olyan hatékony, mert a kitin gombás sejtfalaiban rekedt biomolekulák nem állnak rendelkezésre, mivel a kezeletlen cordyceps testek forró vízzel vannak ellátva. Tehát egy másik módszer, amely A Cordyceps kapszulák előállításának leghatékonyabb módja a Cordyceps forró vizes kivonatának szárítása, porítása és kapszulázása. A melegvizes kivonat kapszulák a legtöbb vízoldható poliszacharidot (összes glükánt, beleértve a béta-glükánokat is) tartalmazzák, kivéve más specifikus vegyületeket, mint pl. triterpének, ergoszterolok, kordicepin és nyomelemek tiszta formában. Minden “00” kapszulában legfeljebb 100 mg béta-glükán lehet, így naponta két kapszula h távol tartsa magát a betegségektől és golyóálló immunrendszert biztosít. És ha valamilyen betegségben vagy fertőzésben szenved, akkor az adag megduplázása értelmes lehet az immunrendszer fokozásához vagy támogatásához a külső és belső egészségügyi problémák elleni küzdelemben. Szeretné kiszámolni a napi adagot magának.

Kordicepsz tinktúra

A tinktúra az egyik az összes gomba- és növényi gyógyszer szedésének legfőbb módja. A tinktúrák kettős extrakciós eljárást alkalmaznak mind a vízben oldódó poliszacharidok, mind az alkoholban oldódó antioxidánsok kivonására, ami egészséges előnyöket nyújt. Bár számos tinktúra receptet követnek, de a kutatás szerint a 60% alkoholtartalmú extrakció és annak egy hónapon keresztüli tartása kiveszi az összes immun-aktiváló és tumorellenes poliszacharidot, valamint a fehérjéhez kötött poliszacharidokat, és tonizálóbb lesz, mint a eredeti alkoholos készítmény. A gyógynövény vízben történő megpárlása megpuhíthatja és lebonthatja a sejtfalakat, felszabadítva ezzel az immunerősítő, nagy molekulatömegű poliszacharidokat.

A legjobb, ha bármilyen tonizáló gyógynövényt, például gyógygombát, legalább három hónapig szed, legfeljebb kilenc hónapig. Ez egy általános tanfolyam minden olyan “alkotmányos gyógymódnak”, amelyet általános tónusos és erősítő hatása miatt szednek. A Cordyceps tinktúrával teli 1-2 cseppet (1-2 ml 1: 3 kettős kivonat) bevehet reggel és este egy kevés vízben, vagy gyömbér tea jó átlagos adagként.

Cordyceps forró víz kivonat

Cordyceps melegvizes kivonat ez a legjobb módszer azoknak az embereknek, akik edzéskiegészítőket vagy légzőgyakorlatokat szednek. Könnyű elmenni a már vízzel kivont Cordyceps koncentrátumból, amelyet közvetlenül a teájába, kávéjába, levébe és turmixjába tehetünk. A melegvizes kivonatot a Cordyceps párolásával készítik különböző hőmérsékleteken órákig, hogy az összes vízoldható komponenst kihozza, majd a folyékony felülúszót alacsony lángon addig melegítik, amíg sűrű paszta nem lesz, amely üvegben néhány évig gyógyszerként tárolható a konyhában. Ez a kivonat további fagyasztva szárítással és kapszulákká tehető a közvetlen hatás érdekében, mint mentio forró vizes kivonat kapszulákban is. A Cordyceps melegvíz-kivonat közvetlen előnyt biztosít a cordycepsz szedésének egyéb formáival szemben, mivel további kezelések nélkül elfogyasztható a teljes előnyök elérése érdekében, és keveredik mindennel, amit eszel, és szuperélelmiszerré változtatja.

Cordyceps por

A Cordyceps por hasonlít a cordyceps por kapszulák készítéséhez, ahol a Cordycepset szárítják és kapszulákba csomagolják, mivel a Cordyceps melegvíz-kivonatot gépileg is száríthatjuk és Cordyceps-gyümölcstestekkel zúzhatjuk, hogy por legyen belőle. A Cordyceps porok adagolásukban és hatékonyságukban egyenértékűek a Cordyceps kapszulákkal. A legtöbb forró vízzel extrahált Cordyceps por kapható a piacon, amelyek lehetnek és nem is lehetnek földelt gyümölcsök vagy más töltőanyagok, de ha egy Cordyceps por 25% béta-glükánt említ (1: 1 forró víz kivonat), akkor minden egyes gramm az egyik adag 250 mg-nál több béta-glükánt tartalmaz, eltekintve más specifikus vegyületektől, mint például a triterpének, az ergoszterolok és a kordicepin, amelyek a legtöbb szakértő szerint jó termékek.

Leave a Reply

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük