Corpurile de ciuperci Cordyceps sunt bogate în beta-glucani, care sunt cel mai puternic modulator imunitar cunoscut de omenire. Cercetările au demonstrat că corpurile Cordyceps militaris sunt formate din până la 35% beta-glucani. În afară de beta-glucani, Cordyceps militaris în stadiul său final de creștere de formare și dispersare a sporilor, dezvoltă compuși foarte unici și puternici, cum ar fi cordycepin, adenozină, cordymin, ergosterol, vitamina B12, etc. alte beneficii, în afară de efectele imunomodulatoare observate la beta-glucani.
Acum, beta-glucanii se găsesc și în ovăz, orz și drojdie, dar sunt în cantitate foarte mică în comparație cu ciupercile. Celulele de ciuperci sunt formate în principal din chitină, beta-glucani și alte componente care sunt prinse în interiorul pereților celulari fungici și nu se rup cu ușurință pentru a elibera micro-nutrienți esențiali, prin urmare este posibil să nu vă avantajeze la fel de mult și este posibil să nu simțiți efect terapeutic după consumul crud. De aceea ciupercile ar trebui gătite bine înainte de consum. Gătitul ajută la ruperea chitinei și eliberează beta-glucani și alți compuși importanți din celulele fungice. Acum, beta-glucanii liberi, care nu sunt digerabili în stomacul nostru după ce mâncăm, stau acolo până când sunt mutați în intestinele mai mici, unde sunt absorbiți de enterocite sau celule absorbante intestinale, care sunt simple celule epiteliale coloane care acoperă suprafața interioară a intestinului subțire. Enterocitele facilitează transportul β (1,3) -glucanilor și al compușilor similari de-a lungul peretelui celular intestinal în limfă, unde încep să interacționeze cu macrofagele pentru a activa funcția imună. Este nevoie de până la 72 de ore pentru ca beta-glucanii să se răspândească în toate părțile corpului și în celulele sistemului imunitar pentru ca acesta să înceapă efectele sale terapeutice.
Deci, pentru a rezuma, există o varietate de compuși medicinali prezenți în Cordyceps care îndeplinesc diferite funcții diferite în organism, în funcție de absorbția, biodisponibilitatea și descompunerea lor. Cordycepinul și adenozina, care sunt în principal responsabili de energie și performanță, încep să acționeze de îndată ce consumați Cordyceps. Cu toate acestea, efectele medicamentoase, cum ar fi reglarea colesterolului, a tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr etc., după două săptămâni de utilizare regulată ca beta-glucani, care sunt principalele componente medicinale, durează cel puțin trei zile pentru a se răspândi în fiecare parte a corpului după consum.
Ceai Cordyceps
Consumul de ceai de ciuperci este una dintre cele mai tradiționale și vechi metode de consum a Cordyceps și alte ciuperci. Acum, ciupercile au texturi variate, de la geloase și spongioase, cum ar fi Wood Ear până la lemnoase, ca în cazul ciupercilor Ganoderma. Deci, pentru a extrage compușii esențiali, timpul de fierbere și chiar temperatura de încălzire variază în funcție de tipul de ciupercă și de boală. Chinezii antici obișnuiau să pregătească extracte de ciuperci de Cordyceps la diferite temperaturi și baze lichide pentru diferite boli și probleme. De exemplu, speciile sălbatice Cordyceps sinensis (O.Sinensis) au o textură mai dură decât specia C.militaris și de aceea, dacă doriți să extrageți toate componentele esențiale din Sinensis în ceai, acestea trebuie fierte la căldură medie timp de 45 de minute, în timp ce cercetările spun că C.militaris are nevoie de doar 15 minute pentru a elibera componentele sale solubile în apă. Ceaiul Cordyceps este o modalitate excelentă de a obține aceste substanțe imuno-modulatoare care pot fi luate zilnic ca ceai de dimineață și de seară cu și fără mese, de asemenea, puteți utiliza corpurile de fructe Cordyceps în supe și le puteți consuma crude. Ceaiul Cordyceps poate fi păstrat și pentru utilizare ulterioară într-un recipient din sticlă, fără a pierde eficacitatea compușilor esențiali. Luarea Cordyceps ca ceai are, de asemenea, un alt avantaj: biodisponibilitatea mai mare și absorbția mai rapidă a biomoleculelor în organism. Consultați rețeta noastră de ceai Cordyceps de mai jos.
Ceaiul Cordyceps este similar cu prepararea ceaiului verde.
- Luați șase până la opt corpuri de fructe Cordyceps în 200-250 ml apă potabilă.
- Păstrați fierberea corpurilor Cordyceps în apă timp de 1 minut.
- Acum, după un minut de fierbere tare, puneți flacăra la cea mai mică setare, acoperiți vasul cu un capac și lăsați-l să fiarbă. inca 14-15 minute. Cercetările spun că prepararea ceaiului Cordyceps prin această metodă elimină în apă componentele maxime solubile din Cordyceps.
- Serviți și beți ceaiul dvs. răcoritor Cordyceps, de preferință după mese.
- Completați ceai în sticla termos pentru utilizare ulterioară. Păstrează corpurile. Mănâncă trupurile. Sau aruncați-le în mese sau supe.
- Luați ceai Cordyceps de două ori pe zi pentru efecte complete.
Capsule Cordyceps
O mulțime de corpuri de fructe proaspete de ciuperci, inclusiv Cordyceps, pot avea până la 90% conținut de apă, ceea ce face dificilă calcularea cantității și a dozei efective.Deci, chiar și literatura științifică recomandă să luați ciuperci uscate și pudrate de linguriță. Cordyceps poate fi uscat și plasat în capsule „00”, în care cantitatea medie de ciuperci pudră / capsulă este de aproximativ 400 mg. Așadar, luând până la 2 capsule dimineața și seara pentru un suport imun ușor până la moderat și 2-3 capsule de 3 ori pe zi pentru condiții specifice de imunitate suprimată este, în general, recomandat. Cu toate acestea, simpla introducere a pulberilor de Cordyceps în capsule poate să nu fie la fel de eficientă din cauza indisponibilității biomoleculelor prinse în pereții celulari fungici ai chitinei datorită corpurilor cordyceps netratate cu apă fierbinte. este cel mai eficient mod de fabricare a capsulelor Cordyceps, în care extractul de apă fierbinte din Cordyceps este uscat și pulbere și încapsulat. Capsulele cu extract de apă fierbinte conțin majoritatea polizaharidelor solubile în apă (glucan total, inclusiv beta-glucani), în afară de alți compuși specifici, cum ar fi triterpene, ergosteroli, cordicecepină și oligoelemente în formă pură. Fiecare capsulă „00” poate avea până la 100 mg beta-glucan, deci două capsule pe zi vor fi h pentru a vă ține departe de boli și a oferi un sistem imunitar antiglonț. Și, dacă suferiți de unele boli sau infecții, dublarea dozei va fi utilă pentru a vă spori sau sprijini sistemul imunitar pentru a combate problemele de sănătate externe și interne. Doriți să calculați singură o doză zilnică.
Tinctura Cordyceps
O tinctură este una dintre modalități de top de a lua toate medicamentele pentru ciuperci și plante medicinale. Tincturile utilizează un proces dublu de extracție pentru a extrage atât polizaharide solubile în apă, cât și antioxidanți solubili în alcool pentru beneficii sănătoase. Deși sunt urmărite mai multe rețete de tinctură, dar cercetarea spune că extracția la 60% alcool și păstrarea acestuia peste o lună elimină toate polizaharidele activatoare imune și antitumorale, precum și polizaharidele legate de proteine și vor fi mai tonifiante decât preparat alcoolic original. Fierberea plantei în apă se poate înmuia și distruge pereții celulari, eliberând polizaharide cu o greutate moleculară ridicată, care întăresc imunitatea.
Cel mai bine este să luați orice plante tonice, cum ar fi ciupercile medicinale, timp de cel puțin trei luni, până la nouă luni. Acesta este un curs general pentru orice „remediu constituțional” luat pentru efectele sale tonice generale și de întărire. Puteți lua 1-2 picături (1-2 ml 1: 3 extract dublu) pline cu tinctura Cordyceps dimineața și seara în puțină apă sau ceai de ghimbir ca o doză medie bună.
Extract de apă caldă Cordyceps
Extract de apă caldă Cordyceps este cel mai bun mod pentru persoanele care iau suplimente de antrenament sau exerciții de respirație. Este ușor să mergeți deja concentrat Cordyceps extras cu apă, care poate fi introdus direct în ceai, cafea, sucuri și shake-uri. Extractul de apă fierbinte este preparat prin fierbere Cordyceps la diferite temperaturi timp de ore pentru a scoate toate componentele solubile în apă, apoi supernatantul lichid este încălzit la flacără scăzută până când se obține o pastă groasă, care poate fi păstrată într-o sticlă de sticlă timp de câțiva ani ca medicament în bucătărie. De asemenea, acest extract poate fi liofilizat și transformat în capsule pentru impact direct ca mentio de asemenea, mai sus, în capsule de extract cu apă fierbinte. Extractul de apă fierbinte Cordyceps îi oferă un avantaj direct față de alte forme de administrare a cordycepsului, deoarece poate fi consumat la un moment dat fără niciun tratament suplimentar pentru a obține beneficiile complete și, de asemenea, se amestecă cu tot ceea ce mănânci și îl transformă într-un superaliment.
Pulbere Cordyceps
Pulberea Cordyceps este similară cu prepararea capsulelor de pulbere Cordyceps în care Cordyceps sunt uscate și ambalate în capsule, întrucât extractul de apă fierbinte Cordyceps poate fi, de asemenea, uscat la mașină și zdrobit cu corpuri de fructe Cordyceps pentru a-l transforma într-o pulbere. Pulberile Cordyceps sunt echivalente cu capsulele Cordyceps în ceea ce privește dozarea și eficacitatea. Cele mai multe pulberi de Cordyceps extrase cu apă fierbinte sunt disponibile pe piață, care pot avea sau nu corpuri de fructe împământate sau alte materiale de umplutură, dar dacă o pulbere de Cordyceps menționează 25% beta-glucani (extract de apă fierbinte 1: 1), atunci fiecare gram de o porție va avea mai mult de 250 mg beta-glucani, în afară de alți compuși specifici, cum ar fi triterpenele, ergosterolii și cordycepina, care este un produs bun, potrivit majorității experților.