Cordyceps sopplegemer er rike på beta-glukaner, som er den kraftigste immunmodulatoren kjent for menneskeheten. Forskning har vist at Cordyceps militaris-organer består av opptil 35% beta-glukaner. Bortsett fra beta-glukaner, utvikler Cordyceps militaris i sin siste vekstfase for dannelse og spredning av sporene, veldig unike og kraftige forbindelser som cordycepin, adenosin, cordymin, ergosterol, vitamin B12, etc. i fruktkroppen som har en serie med andre fordeler bortsett fra immunmodulerende effekter observert fra beta-glukaner.
Nå finnes beta-glukaner også i havre, bygg og gjær, men er i veldig mindre mengde sammenlignet med sopp. Soppceller er for det meste laget av kitin, beta-glukaner og andre komponenter som er fanget inne i soppcelleveggene og ikke brytes lett for å frigjøre viktige mikronæringsstoffer, og det kan derfor ikke være til fordel for deg så mye, og du føler deg kanskje ikke terapeutisk effekt etter inntak av rå. Det er grunnen til at sopp skal tilberedes i god tid før konsum. Matlaging hjelper til med å bryte kitin og frigjøre beta-glukaner og andre viktige forbindelser fra soppceller. Nå sitter de gratis beta-glukanene som ikke er fordøyelige i magen etter å ha spist, der til de blir flyttet i de mindre tarmene der de blir absorbert av enterocytter eller tarmabsorberende celler som er enkle søyleepitelceller som strekker den indre overflaten av tynntarmen. Enterocytter letter transport av β (1,3) -glukaner og lignende forbindelser over tarmens cellevegg inn i lymfen der de begynner å samhandle med makrofager for å aktivere immunfunksjonen. Det tar opptil 72 timer for beta-glukaner å spre seg til alle deler av kroppen vår og immunsystemcellene før den starter terapeutiske effekter.
Så for å oppsummere, finnes det en rekke medisinske forbindelser i Cordyceps som utfører forskjellige funksjoner i kroppen avhengig av absorpsjon, biotilgjengelighet og nedbrytning. Cordycepin og adenosin som hovedsakelig er ansvarlige for energi og ytelse begynner å virke så snart du spiser Cordyceps. Imidlertid tar de medisinske effektene som regulering av kolesterol, blodtrykk og sukkernivå osv. Etter to ukers regelmessig bruk som betaglukaner, som er de viktigste medisinske komponentene, minst tre dager å spre seg i alle deler av kroppen etter inntak.
Cordyceps Tea
Å drikke soppte er en av de mest tradisjonelle og gamle metoden for å konsumere Cordyceps og annen sopp. Nå har sopp varierende teksturer fra gelé og svampete som Wood Ear til woody som i tilfelle Ganoderma sopp. Så for å trekke ut de essensielle forbindelsene, varierer koketiden og til og med oppvarmingstemperaturen med sopptype og sykdom. Gamle kinesere pleide å tilberede soppekstrakter av Cordyceps ved forskjellige temperaturer og flytende baser for forskjellige sykdommer og problemer. For eksempel har Cordyceps sinensis (O.Sinensis) ville arter en hardere tekstur enn C.militaris-arten, og det er derfor, hvis du vil trekke ut alle viktige komponenter ut av Sinensis i te, må de kokes på middels varme i 45 minutter, mens forskning sier at C.militaris trenger bare 15 minutter for å frigjøre sine vannløselige komponenter. Cordyceps te er en utmerket måte å få disse immunmodulerende stoffene som kan tas daglig som morgen og kveldste med og uten måltider. Du kan også bruke Cordyceps fruktlegemer i supper og spise dem rå. Cordyceps te kan også lagres for senere bruk i en glassbeholder uten å miste effektiviteten til de essensielle forbindelsene. Å ta Cordyceps som te har også en annen fordel at høyere biotilgjengelighet og raskere absorpsjon av biomolekyler i kroppen. Sjekk vår Cordyceps te-oppskrift nedenfor.
Cordyceps te ligner på å lage grønn te.
- Ta seks til åtte Cordyceps fruktlegemer i 200-250 ml drikkevann.
- Hold kokende Cordyceps-kropper i vann i 1 minutt.
- Nå, etter ett minutt av den harde koke, setter du flammen på den laveste innstillingen, dekker fartøyet med et lokk og lar det surre. i ytterligere 14-15 minutter. Forskning sier at tilberedning av Cordyceps-te med denne metoden tar ut maksimalt vannløselige komponenter fra Cordyceps i vannet.
- Server og drikk din forfriskende Cordyceps-te helst etter måltidene.
- Fyll på te i termoflasken for senere bruk. Hold kroppene. Spis kroppene. Eller kast dem i måltidene eller suppene dine.
- Ta Cordyceps te to ganger om dagen for å få full effekt.
Cordyceps Kapsler
Mange ferske soppfrukter, inkludert Cordyceps, kan ha opptil 90% vanninnhold, noe som gjør det vanskelig å beregne den effektive mengden og dosen.Så selv den vitenskapelige litteraturen anbefaler å ta tørkede og pulveriserte sopp i teskjeen. Cordyceps kan tørkes og plasseres i «00» kapsler, der den gjennomsnittlige mengden pulverisert sopp / kapsel er ca 400 mg. Så ta opptil 2 kapsler morgen og kveld for mild til moderat immunstøtte og 2-3 kapsler 3 ganger om dagen for spesifikke immunsupprimerte forhold anbefales vanligvis. Imidlertid er det bare ikke å sette pulverisert Cordyceps i kapsler, så effektivt på grunn av utilgjengelighet av fangede biomolekyler i kitin soppcellevegger på grunn av ubehandlede cordyceps-kropper med varmt vann. Så, en annen metode som er den mest effektive måten å lage Cordyceps-kapsler på, hvor varmtvannskstrakt av Cordyceps tørkes og pulveriseres og innkapsles. Varmtvannskstraktkapsler inneholder de fleste vannløselige polysakkarider (total glukan inkludert beta-glukaner) bortsett fra andre spesifikke forbindelser som triterpener, ergosteroler, cordycepin og sporstoffer i ren form. Hver «00» kapsel kan ha opptil 100 mg beta-glukan, så to kapsler per dag vil være nok h for å holde deg borte fra sykdommer og gi et skuddsikkert immunsystem. Og hvis du lider av noen sykdommer eller infeksjoner, vil dobling av dosen være meningsfull for deg å øke eller støtte immunforsvaret ditt for å bekjempe eksterne og interne helseproblemer. Vil du beregne en daglig dose for deg selv.
Cordyceps Tincture
En tinktur er en av de de beste måtene å ta all sopp og urtemedisiner. Tinkturer bruker en dobbel ekstraksjonsprosess for å trekke ut både vannløselige polysakkarider og alkoholløselige antioksidanter for sunne fordeler. Selv om flere tinkturoppskrifter følges, men forskningen sier at ekstraksjon ved 60% alkohol og oppbevaring over en måned tar ut alle de immunaktiverende og antitumor-polysakkaridene, så vel som de proteinbundne polysakkaridene, og vil være mer tonifiserende enn originalt alkoholholdig preparat. Simring av urten i vann kan myke opp og bryte ned cellevegger, og frigjøre immunstyrkende polysakkarider med høy molekylvekt.
Det er best å ta toniske urter, som medisinsk sopp, i minst tre måneder, opptil ni måneder. Dette er et generelt kurs for ethvert «konstitusjonelt middel» tatt for dets generelle tonic og styrke effekter. Du kan ta 1-2 droppers (1-2 ml 1: 3 dobbelt ekstrakt) full av Cordyceps tinktur morgen og kveld i litt vann eller ingefærte som en god gjennomsnittsdose.
Cordyceps Hot Water Extract
Cordyceps varmtvannsekstrakt er den beste måten for folk som tar treningstilskudd eller pusteøvelser. Det er lett å bruke allerede ekstraheret Cordyceps-konsentrat, som kan legges direkte i te, kaffe, juice og rister. Varmtvannskstrakten tilberedes ved å simre Cordyceps ved forskjellige temperaturer i timevis for å få ut alle vannløselige komponenter, deretter blir den flytende supernatanten oppvarmet med lav flamme til en tykk pasta oppnås, som kan lagres i en glassflaske i et par år som medisin på kjøkkenet. Også, dette ekstraktet kan frysetørkes ytterligere og gjøres til kapsler for direkte innvirkning som mentio ned også over i varmtvannskstraktkapsler. Cordyceps varmtvannskstrakt gir det en direkte fordel i forhold til andre former for inntak av cordyceps, da den kan konsumeres på et tidspunkt uten ytterligere behandling for å få full fordel og blander seg også med alt du spiser og gjør det til supermat.
Cordyceps-pulver
Cordyceps-pulver ligner på å lage cordyceps-pulverkapsler der Cordyceps tørkes og pakkes i kapsler, Mens Cordyceps varmtvannsekstrakt også kan tørkes i maskin og knuses med Cordyceps fruktlegemer for å gjøre det til et pulver. Cordyceps pulver tilsvarer Cordyceps kapsler når det gjelder dosering og effektivitet. De fleste Cordyceps-pulverene som er ekstrahert med varmt vann, er tilgjengelig på markedet, som kanskje ikke har jordede fruktlegemer eller andre fyllstoffer, men hvis et Cordyceps-pulver nevner 25% beta-glukaner (1: 1 varmtvannskstrakt), så hvert gram en porsjon vil ha mer enn 250 mg beta-glukaner bortsett fra andre spesifikke forbindelser som triterpener, ergosteroler og cordycepin, som er et godt produkt ifølge de fleste eksperter.