Cordyceps-svampkroppar är rika på beta-glukaner, som är den mest kraftfulla immunmodulator som är känd för mänskligheten. Forskning har visat att Cordyceps militaris-kroppar består av upp till 35% beta-glukaner. Förutom beta-glukaner utvecklar Cordyceps militaris i sitt sista tillväxtstadium för att bilda och sprida dess sporer, mycket unika och kraftfulla föreningar som cordycepin, adenosin, cordymin, ergosterol, vitamin B12, etc. i sin fruktkropp som har en serie andra fördelar bortsett från immunmodulerande effekter observerade från beta-glukaner.
Nu finns betaglukaner också i havre, korn och jäst, men är i mycket mindre mängd jämfört med svamp. Svampceller är till största delen gjorda av kitin, beta-glukaner och andra komponenter som är instängda i svampcellens väggar och inte går sönder lätt för att frigöra viktiga mikronäringsämnen, så det kan inte vara till nytta för dig så mycket och du kanske inte känner något terapeutisk effekt efter att ha konsumerat rå. Det är därför som svamp ska kokas i god tid före konsumtion. Matlagning hjälper till att bryta kitin och frigöra beta-glukaner och andra viktiga föreningar från svampceller. Nu sitter de fria beta-glukanerna som inte är smältbara i magen efter att ha ätit där tills de rör sig i de mindre tarmarna där de absorberas av enterocyter eller tarmabsorberande celler som är enkla kolumnerade epitelceller som täcker tunntarmens inre yta. Enterocyter underlättar transporten av β (1,3) -glukaner och liknande föreningar över tarmcellväggen in i lymfen där de börjar interagera med makrofager för att aktivera immunfunktionen. Det tar upp till 72 timmar för beta-glukaner att spridas till alla delar av vår kropp och immunsystemceller för att det ska börja med sin terapeutiska effekt.
Så för att sammanfatta, det finns en mängd olika medicinska föreningar närvarande i Cordyceps som utför olika funktioner i kroppen beroende på deras absorption, biotillgänglighet och nedbrytning. Cordycepin och adenosin som huvudsakligen ansvarar för energi och prestanda börjar agera så snart du konsumerar Cordyceps. Men de medicinska effekterna, såsom reglering av kolesterol, blodtryck och sockernivåer, etc. efter två veckors regelbunden användning som betaglukaner, som är de viktigaste medicinska komponenterna, tar minst tre dagar att spridas i varje del av kroppen efter konsumtion.
Cordyceps Tea
Att dricka svampte är en av de mest traditionella och gamla metoderna för att konsumera Cordyceps och andra svampar. Nu har svampar varierande texturer från gelé och svampig som Wood Ear till woody som i fallet med Ganoderma-svamp. Så för att extrahera de essentiella föreningarna varierar koktiden och till och med uppvärmningstemperaturen med svamptyp och sjukdom. Forntida kineser brukade förbereda svampextrakt av Cordyceps vid olika temperaturer och flytande baser för olika sjukdomar och problem. Till exempel har Cordyceps sinensis (O.Sinensis) vilda arter en hårdare struktur än C.militaris-arten, och det är därför om du vill extrahera alla väsentliga komponenter ur Sinensis i teet, måste de kokas på medelvärme i 45 minuter medan forskning säger att C.militaris bara behöver 15 minuter för att frigöra sina vattenlösliga komponenter. Cordyceps te är ett utmärkt sätt att få dessa immunmodulerande ämnen som kan tas dagligen som morgon- och kvällste med och utan måltider. Du kan också använda Cordyceps fruktkroppar i soppor och äta dem råa. Cordyceps te kan också förvaras för senare användning i en glasbehållare utan att förlora effektiviteten hos de essentiella föreningarna. Att ta Cordyceps som te har också en annan fördel att högre biotillgänglighet och snabbare absorption av biomolekyler i kroppen. Läs vårt Cordyceps-te-recept nedan.
Cordyceps-te liknar att göra grönt te.
- Ta sex till åtta Cordyceps-fruktkroppar i 200-250 ml dricksvatten.
- Håll kokande Cordyceps-kroppar i vatten i 1 minut.
- Nu, efter en minut av hårdkokta, sätt lågan på lägsta inställning, täck kärlet med ett lock och låt det simma i ytterligare 14-15 minuter. Forskning säger att förberedelse av Cordyceps-te med denna metod tar ut maximalt vattenlösliga komponenter från Cordyceps i vattnet.
- Servera och drick ditt uppfriskande Cordyceps-te helst efter måltiderna.
- Fyll i te i din termosflaska för senare användning. Håll kropparna. Ät kropparna. Eller kasta dem i dina måltider eller soppor.
- Ta Cordyceps te två gånger om dagen för full effekt.
Cordyceps Kapslar
Många färska svampfruktkroppar inklusive Cordyceps kan ha upp till 90% vatteninnehåll, vilket gör det svårt att beräkna den effektiva mängden och dosen.Så även den vetenskapliga litteraturen rekommenderar att du tar torkade svampar i pulverform med tesked. Cordyceps kan torkas och placeras i ”00” kapslar, där den genomsnittliga mängden pulveriserad svamp / kapsel är cirka 400 mg. Så ta upp till 2 kapslar morgon och kväll för mild till måttlig immunförsvar och 2-3 kapslar 3 gånger om dagen för specifika immunsupprimerade förhållanden rekommenderas i allmänhet. Att helt enkelt sätta pulveriserad Cordyceps i kapslar kanske inte är lika effektivt på grund av otillgängligheten av fångade biomolekyler i kitins svampcellväggar på grund av obehandlade cordyceps-kroppar med varmt vatten. är det mest effektiva sättet att tillverka Cordyceps-kapslar där varmvattenextrakt av Cordyceps torkas och pulveriseras och inkapslas. Varmvattenextraktkapslar innehåller mest vattenlösliga polysackarider (totalt glukan inklusive beta-glukaner) bortsett från andra specifika föreningar som triterpener, ergosteroler, cordycepin och spårämnen i ren form. Varje ”00” kapsel kan ha upp till 100 mg beta-glukan, så två kapslar per dag kommer att vara tillräckligt h för att hålla dig borta från sjukdomar och ge ett skottsäkert immunsystem. Och om du lider av någon sjukdom eller infektioner, kommer det att vara meningsfullt att fördubbla dosen för att öka eller stödja ditt immunförsvar för att bekämpa yttre och inre hälsoproblem. Vill du beräkna en daglig dos för dig själv.
Cordyceps Tincture
En tinktur är en av bästa sätten att ta alla svamp- och örtmediciner. Tinkturer använder en dubbel extraktionsprocess för att extrahera både vattenlösliga polysackarider och alkohollösliga antioxidanter för hälsosamma fördelar. Även om flera tinkturrecept följs men forskningen säger att extraktion med 60% alkohol och förvaring över en månad tar bort alla immunaktiverande och antitumörpolysackarider, såväl som de proteinbundna polysackariderna och kommer att vara mer tonande än original alkoholhaltig beredning. Att simma örten i vatten kan mjuka upp och bryta ner cellväggar och frigöra immunförstärkande polysackarider med hög molekylvikt.
Det är bäst att ta alla tonika örter, såsom medicinska svampar, i minst tre månader, upp till nio månader. Detta är en allmän kurs för alla ”konstitutionella medel” som tas för dess allmänna tonic och förstärkande effekter. Du kan ta 1-2 droppar (1-2 ml 1: 3 dubbel extrakt) fulla av Cordyceps tinktur morgon och kväll i lite vatten eller ingefära te som en bra genomsnittlig dos.
Cordyceps Hot Water Extract
Cordyceps hot-water extract är det bästa sättet för människor som tar träningstillskott eller andningsövningar. Det är lätt att gå redan med vatten extraherat Cordyceps-koncentrat, som kan läggas direkt i ditt te, kaffe, juice och skakningar. Varmvattenextraktet bereds genom att simma Cordyceps vid olika temperaturer i timmar för att få fram alla vattenlösliga komponenter, sedan upphettas den flytande supernatanten med låg låga tills en tjock pasta uppnås, som kan förvaras i en glasflaska i ett par år som ett läkemedel i köket. Dessutom kan detta extrakt frystorkas ytterligare och göras till kapslar för direkt påverkan som mentio ned också ovan i varmvatten-extraktkapslar. Cordyceps varmvattenekstrakt ger det en direkt fördel jämfört med andra former av cordyceps, eftersom det kan konsumeras vid tidpunkten utan ytterligare behandling för att få full nytta och blandar sig också med allt du äter och förvandlar det till en supermat.
Cordyceps-pulver
Cordyceps-pulver liknar att göra cordyceps-pulverkapslar där Cordyceps torkas och packas i kapslar, Cordyceps varmvattenekstrakt kan också maskintorkas och krossas med Cordyceps fruktkroppar för att göra det till ett pulver. Cordyceps-pulver motsvarar Cordyceps-kapslar när det gäller dosering och effektivitet. De flesta varmvatten extraherade Cordyceps-pulver finns på marknaden, som kanske inte har jordade fruktkroppar eller andra fyllmedel, men om ett Cordyceps-pulver nämner 25% beta-glukaner (1: 1 varmvattenextrakt), då varje gram en servering kommer att ha mer än 250 mg beta-glukaner förutom andra specifika föreningar som triterpener, ergosteroler och cordycepin, vilket är en bra produkt enligt de flesta experter.