Produkce hlenu v našem těle je ve skutečnosti určena k tomu, aby nás udržovala zdravá, protože slouží jako druh lepivé pásky, která se sbírá prach, bakterie a další potenciálně škodlivé částice přenášené vzduchem, aby se naše tělo mohlo těchto věcí snáze zbavit, než bude mít šanci usadit se v našich plicích.
Pokud však trpíte chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN) ) je produkce hlenu často natolik nadměrná, že může skutečně poškodit vaše zdraví.
Hlen a CHOPN
Článek publikovaný v Mezinárodním věstníku chronické obstrukční plicní nemoci vysvětluje, že zvýšení sekrece hlenu, které se běžně vyskytují u pacientů s CHOPN, negativně ovlivňují jak funkci plic, tak kvalitu života.
Může také zvýšit počet exacerbací a hospitalizací souvisejících s CHOPN.
Může dokonce mít více škodlivé účinky, jak článek dále uvádí, že několik studií ha Zjistili jsme, že lidé s „hypersekrecí chronického hlenu“ mají vyšší riziko úmrtí. To platí, pokud jde o smrt související s dýcháním, úmrtí na plicní infekci, a někteří dokonce zjistili obecně vyšší úmrtnost.
Ačkoli člověk bez CHOPN je obecně schopen se zbavit přebytečného hlenu, pacienti s tímto onemocněním to mají častěji obtížnější kvůli špatné funkci řasinek v dýchacích cestách a kvůli „neúčinnému kašli“ v důsledku slabých dýchacích svalů a ucpaných dýchacích cest.
Jeden způsob, jak bojovat těmito účinky je držet se stranou od potravin, které mohou potenciálně ještě více zvýšit produkci hlenu.
Potraviny produkující hlen
Existují určité potraviny, které při konzumaci mohou způsobit produkci našeho těla ještě více hlenu než obyčejný nebo zesílit hlen, který je již vytvořen, což způsobí zmatek jiným způsobem. Vyhýbání se těmto položkám může pomoci zmírnit chronické problémy s hlenem, se kterými se u CHOPN obvykle setkáváte. , je zde 21 potravin, které způsobují hleny nebo zahušťují hleny a je třeba je odstranit z vaší stravy:
- Červené maso
- mléko
- sýr
- jogurt
- zmrzlina
- Máslo
- Vejce
- Chléb
- Těstoviny
- Cereálie
- Banány
- Zelí
- Brambory
- Kukuřice a kukuřičné produkty
- Sójové produkty
- sladké dezerty
- Candy
- Káva
- Čaj
- Soda
- Alkoholické nápoje
Co tedy zbývá k jídlu ?
Potraviny, které snižují hlen
Ačkoli se může zdát, že nemůžete jíst nic, protože všechny hlavní skupiny potravin již byly vymazány, ve skutečnosti zůstávají některé potraviny, které mají schopnost snížit produkci hlenu.
Tady je 21 z nich:
- Losos
- tuňák
- sardinky
- platýs
- dýně
- dýňová semínka
- grapefruit
- ananas
- řeřicha
- celer
- nakládaná zelenina
- cibule
- česnek
- med nebo agar
- zázvor
- Citron
- Kajenský pepř
- Heřmánek
- Olivový olej
- Vývar
- Čaj bez kofeinu
Pokud nebo milovaná osoba trpí chronickým onemocněním, jako je CHOPN, emfyzém, plicní fibróza nebo jiné příznaky plicního onemocnění, nabízí Lung Health Institute celou řadu možností buněčné léčby.
Koordinátor péče o pacienta čeká, až se ozve. Kontaktujte nás ještě dnes a naplánujte si bezplatnou konzultaci. Volejte na bezplatné číslo 888-745-6697