粘液産生を誘発する21の食品（およびそれを減少させる21の食品）

私たちの体の粘液産生は、実際には、粘液を集める一種の粘着性テープとして機能するため、私たちを健康に保つことを目的としていますほこり、細菌、その他の潜在的に有害な空気中の粒子。肺に定着する前に、これらのものをより簡単に取り除くことができます。

ただし、慢性閉塞性肺疾患（COPD）の場合）、粘液の産生が過剰であるため、実際に健康を害する可能性があります。

粘液とCOPD

International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Diseaseに掲載された記事によると、 COPD患者によく見られる粘液分泌物は、肺機能と生活の質の両方に悪影響を及ぼします。

また、COPD関連の悪化や入院の数を増やす可能性があります。

さらに多くの可能性があります。記事が続くように有害な影響は、いくつかの研究が「慢性粘液分泌過多」の人は死亡のリスクが高いことがわかりました。これは、呼吸器関連の死、肺感染による死に関しても当てはまり、一般的に高い死亡率を発見した人もいます。

COPDのない人は、一般に過剰な粘液を取り除くことができますが、この病気の人は、気道の繊毛の機能が低下し、呼吸器の筋肉が弱く、気道が閉塞しているために「効果のない咳」が発生するため、より困難な時期を迎えることがよくあります。

戦闘を支援する1つの方法これらの効果は、粘液産生をさらに増加させる可能性のある食品から遠ざけることです。

粘液産生食品

食べると、体に粘液を産生させる可能性のある特定の食品があります。通常よりも粘液が多いか、すでに作成されている粘液が厚くなり、別の方法で大混乱を引き起こします。したがって、これらの項目を避けることで、COPDで通常発生する慢性粘液の問題を緩和できます。

その考えを念頭に置いて、ここに除去を検討するための21の粘液を引き起こすまたは粘液を濃くする食品があります食事からの摂取：

1. 赤身の肉
2. ミルク
3. チーズ
4. ヨーグルト
5. アイスクリーム
6. バター
7. 卵
8. パン
9. パスタ
10. シリアル
11. バナナ
12. キャベツ
13. ポテト
14. コーンとコーン製品
15. 大豆製品
16. 甘いデザート
17. キャンディー
18. コーヒー
19. お茶
20. ソーダ
21. アルコール飲料

食べ残し？

粘液を減らす食品

主要な食品グループはすべてすでに一掃されているため、何も食べられないように見えるかもしれませんが、実際にはいくつかの食品が残っています粘液の生成を減らす能力があります。

21個あります：

1. サーモン
2. マグロ
3. イワシ
4. ヒラメ
5. パンプキン
6. パンプキンの種
7. グレープフルーツ
8. パイナップル
9. クレソン
10. セレリー
11. ピクルス
12. オニオン
13. ガーリック
14. ハニーまたは寒天
15. ジンジャー
16. レモン
17. カイエンペッパー
18. カモミール
19. オリーブオイル
20. ブロス
21. デカフェティー

または、愛する人がCOPD、肺気腫、肺線維症、その他の肺疾患の症状などの慢性疾患に苦しんでいる場合、Lung HealthInstituteはさまざまな細胞治療オプションを提供しています。