A testünk nyálkaképződése valójában az egészségünk megőrzésére szolgál, mivel egyfajta ragasztószalagként gyűjti össze por, baktériumok és egyéb potenciálisan káros levegőben lévő részecskék, így testünk könnyebben megszabadulhat ezektől a dolgoktól, mielőtt esélyük lenne a tüdőbe telepedni.
Ha azonban krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenved (COPD) ), a nyálkaképződés gyakran olyan mértékű, hogy valóban árthat az egészségének.
Nyálka és COPD
Az International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease International Journal egyik cikke megjelenteti, hogy a a COPD-betegeknél gyakran előforduló nyálka szekréció negatívan befolyásolja mind a tüdő működését, mind az életminőséget.
Emellett növelheti a COPD-vel kapcsolatos exacerbációk és kórházi kezelések számát.
Még több is lehet káros hatásokat, mivel a cikk folytatja, hogy több tanulmány ha Megállapítottuk, hogy a “krónikus váladék hiperszekrécióval” rendelkező embereknél nagyobb a halálozás kockázata. Ez igaz a légzéssel összefüggő halálozásra, a tüdőfertőzés következtében bekövetkezett halálra, és egyesek általában magasabb halálozási arányt is találtak.
Bár a COPD-vel nem rendelkező személy általában képes megszabadulni a felesleges nyálkahártyától, az ebben a betegségben szenvedők gyakran nehezebben élnek a légcsatornák csillóinak rossz működése miatt, valamint a gyenge légzőizmok és az elzáródott légutak miatt “hatástalan köhögés miatt”.
A harc elleni küzdelem egyik módja ezeknek a hatásoknak az a célja, hogy távol maradjanak az olyan ételektől, amelyek potenciálisan még jobban megnövelhetik a nyáktermelést.
Nyáktermelő ételek
Vannak olyan ételek, amelyek elfogyasztása esetén testünk termelését okozhatja még a szokásosnál is több nyálka, vagy a már létrejött nyálka vastagabbá válik, más módon pusztítást okozva. Ezért ezeknek az elemeknek a elkerülése megkönnyítheti a COPD-vel általában tapasztalt krónikus nyálkás problémákat.
Ezt a gondolatot szem előtt tartva. , itt van 21 nyálkát okozó vagy nyálkavastagító étel, amelyet fontolóra kell venni az eltávolítással étrendjéből:
- vörös hús
- tej
- sajt
- joghurt
- fagylalt
- vaj
- tojás
- kenyér
- tészta
- gabona
- banán
- Káposzta
- Burgonya
- Kukorica és kukorica termékek
- Szója termékek
- Édes desszertek
- Candy
- kávé
- tea
- szóda
- alkoholtartalmú italok
Tehát mi marad enni ?
A nyálkát csökkentő ételek
Bár úgy tűnhet, hogy nem ehetsz semmit, mert az összes fő élelmiszercsoportot már kiirtották, valójában vannak olyan ételek, amelyek képes csökkenteni nyáktermelését.
Íme 21 közülük:
- lazac
- tonhal
- szardínia
- lepényhal
- tök
- tökmag
- grapefruit
- ananász
- vízitorma
- Zeller
- Savanyúságok
- Hagyma
- Fokhagyma
- Méz vagy agar
- Gyömbér
- Citrom
- Cayenne bors
- Kamilla
- Olívaolaj
- Húsleves
- Koffeinmentes tea
Ha vagy egy szeretett személy krónikus betegségben szenved, például COPD-ben, emphysemában, tüdőfibrózisban vagy más tüdőbetegség tüneteiben, a Tüdőegészségügyi Intézet számos sejtkezelési lehetőséget kínál.
A betegellátás koordinátora várja, hogy meghallgassa Önt. Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma, hogy ütemezze az ingyenes konzultációt. Hívjon ingyenesen hívható 888-745-6697 telefonszámot