Produkcja śluzu w naszym organizmie ma właściwie na celu utrzymanie nas w zdrowiu, ponieważ służy jako rodzaj taśmy klejącej, która gromadzi się kurz, bakterie i inne potencjalnie szkodliwe cząsteczki unoszące się w powietrzu, dzięki czemu nasz organizm może łatwiej pozbyć się tych rzeczy, zanim będą miały szansę osiąść w naszych płucach.
Jeśli jednak masz przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP ), produkcja śluzu jest często tak nadmierna, że może faktycznie szkodzić zdrowiu.
Śluz i POChP
Artykuł opublikowany w International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease wyjaśnia, że wzrost wydzieliny śluzu powszechnie występujące u pacjentów z POChP negatywnie wpływają zarówno na czynność płuc, jak i jakość życia.
Może również zwiększyć liczbę zaostrzeń i hospitalizacji związanych z POChP.
Może nawet mieć więcej szkodliwe skutki, ponieważ artykuł mówi dalej, że kilka badań ha Odkryliśmy, że osoby z „przewlekłym nadmiernym wydzielaniem śluzu” są bardziej narażone na śmierć. Jest to prawdą w odniesieniu do zgonów z powodu oddechu, zgonów z powodu infekcji płuc, a niektórzy nawet stwierdzili ogólnie wyższy współczynnik śmiertelności.
Chociaż osoba bez POChP jest na ogół w stanie pozbyć się nadmiaru śluzu, osobom cierpiącym na tę chorobę często jest trudniej z powodu słabej funkcji rzęsek w drogach oddechowych i „nieskutecznego kaszlu” z powodu słabych mięśni oddechowych i niedrożności dróg oddechowych.
Jeden sposób na pomoc w walce efektem tym jest trzymanie się z daleka od żywności, która może jeszcze bardziej zwiększyć produkcję śluzu.
Żywność wytwarzająca śluz
Istnieją pewne pokarmy, które po spożyciu mogą powodować wytwarzanie przez nasz organizm nawet więcej śluzu niż zwykły lub zagęszcza już utworzony śluz, powodując spustoszenie w inny sposób. Dlatego unikanie tych produktów może pomóc złagodzić przewlekłe problemy ze śluzem typowe dla POChP.
Mając to na uwadze , oto 21 pokarmów wywołujących śluz lub zagęszczających śluz do usunięcia z diety:
- Czerwone mięso
- Mleko
- Ser
- Jogurt
- Lody
- Masło
- Jajka
- Chleb
- Makaron
- Płatki zbożowe
- Banany
- Kapusta
- Ziemniaki
- Kukurydza i produkty kukurydziane
- Produkty sojowe
- Słodkie desery
- Cukierki
- Kawa
- Herbata
- Napoje gazowane
- Napoje alkoholowe
Więc co zostało do jedzenia ?
Pokarmy, które zmniejszają śluz
Chociaż może się wydawać, że nie możesz nic jeść, ponieważ wszystkie główne grupy żywności zostały już usunięte, w rzeczywistości zostało trochę żywności, która mają możliwość zmniejszenia produkcji śluzu.
Oto 21 z nich:
- Łosoś
- Tuńczyk
- Sardynki
- Flądra
- Dynia
- Pestki dyni
- Grejpfrut
- Ananas
- Rukiew wodna
- Seler
- Pikle
- Cebula
- Czosnek
- Miód lub agar
- Imbir
- Cytryna
- Pieprz Cayenne
- Rumianek
- Oliwa z oliwek
- Rosół
- Herbata bezkofeinowa
Jeśli lub bliskiej osoby cierpiącej na przewlekłą chorobę, taką jak POChP, rozedma płuc, zwłóknienie płuc lub inne objawy choroby płuc, Lung Health Institute oferuje różnorodne opcje leczenia komórkowego.
Koordynator opieki nad pacjentem czeka na Twoją wiadomość. Skontaktuj się z nami już dziś, aby umówić się na bezpłatną konsultację. Zadzwoń pod bezpłatny numer 888-745-6697