Kehomme liman tuotanto on itse asiassa tarkoitus pitää meidät terveinä, koska se toimii eräänlaisena teipinä, joka kerää pöly, bakteerit ja muut mahdollisesti haitalliset ilmassa olevat hiukkaset, jotta kehomme voi päästä eroon näistä asioista helpommin ennen kuin heillä on mahdollisuus asettua keuhkoihimme.
Jos sinulla on kuitenkin krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) ), liman tuotanto on usein niin liiallista, että se voi todella vahingoittaa terveyttäsi.
limaa ja keuhkoahtaumatautia
International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease -lehdessä julkaistussa artikkelissa selitetään, että COPD-potilailla tavallisesti havaitut limaneritteet vaikuttavat negatiivisesti sekä keuhkojen toimintaan että elämänlaatuun.
Se voi myös lisätä keuhkoahtaumatautiin liittyvien pahenemisvaiheiden ja sairaalahoitojen määrää.
Sillä voi olla jopa enemmän haitallisia vaikutuksia, kun artikkelissa sanotaan, että useat tutkimukset ha Olemme havainneet, että ihmisillä, joilla on ”krooninen liman yliherkkyys”, on suurempi kuolemanriski. Tämä pätee hengitysteihin liittyvään kuolemaan, keuhkoinfektiosta johtuvaan kuolemaan, ja jotkut havaitsivat jopa korkeamman kuolleisuuden yleensä.
Vaikka henkilö, jolla ei ole keuhkoahtaumatautia, pystyy yleensä pääsemään eroon ylimääräisestä limasta, niillä, joilla on tämä tauti, on usein vaikeampaa aikaa, koska hengitysteiden kilia toimii huonosti ja heikkojen hengityslihasten ja tukkeutuneiden hengitysteiden aiheuttama ”tehoton yskä”.
Yksi tapa auttaa torjumaan näiden vaikutusten tarkoituksena on pysyä poissa elintarvikkeista, jotka voivat lisätä liman tuotantoa entisestään.
Limaa tuottavat elintarvikkeet
On tiettyjä elintarvikkeita, jotka syödessään voivat aiheuttaa kehomme tuotannon jopa tavallista enemmän limaa tai sakeuttaa jo syntynyttä limaa aiheuttaen tuhoa eri tavalla. Siksi näiden esineiden välttäminen voi helpottaa kroonisia liman ongelmia, joita tyypillisesti esiintyy keuhkoahtaumataudissa.
Tämä ajatus mielessä , tässä on 21 limaa aiheuttavaa tai limaa sakeuttavaa ruokaa, jotka on harkittava poistamista ruokavaliosta:
- punainen liha
- maito
- juusto
- jogurtti
- jäätelö
- voita
- munat
- leipää
- pastaa
- viljaa
- banaaneja
- Kaali
- Perunat
- Maissi ja maissituotteet
- Soijatuotteet
- Makeat jälkiruoat
- Karkit
- Kahvi
- Tee
- Sooda
- Alkoholijuomat
Joten mitä syöt ?
Ruuat, jotka vähentävät limaa sinulla on kyky vähentää liman tuotantoa.
Tässä on 21 niistä:
- lohi
- tonnikala
- sardiinit
- kampela
- kurpitsa
- kurpitsansiemenet
- greippi
- ananas
- vesikrassi
- selleri
- suolakurkku
- sipuli
- valkosipuli
- hunaja tai agar
- inkivääri
- Sitruuna
- Cayenne-pippuri
- Kamomilla
- Oliiviöljy
- Liemi
- Kofeiiniton tee
Jos tai rakkaasi kärsii kroonisesta sairaudesta, kuten keuhkoahtaumataudista, emfyseemasta, keuhkofibroosista tai muista keuhkosairauden oireista, Lung Health Institute tarjoaa erilaisia soluhoitovaihtoehtoja.
Potilashoitokoordinaattori odottaa kuulevani sinusta. Ota meihin yhteyttä jo tänään suunnitellaksesi ilmaisen kuulemisen. Soita maksuttomaan numeroon 888-745-6697