Lehet, hogy megszokta, hogy citrom ékeket tesz az italaiba, vagy citromlével főz, de tudta, hogy citrom illóolajat is kaphat?
A citromolaj Ázsiában őshonos citromfák gyümölcséből származik, és állítólag az ókori indiánok, az egyiptomiak és a rómaiak használták fertőző betegségek kezelésére. Úgy gondolják, hogy ezeket a fákat a középkorban hozták Európába, és a gyümölcsöket egykor a tengerészek a skorbut és a vitaminhiány elleni védelemre használták fel.
Hogyan készül?
A citrom illóolaj egy teljesen természetes összetevő, amelyet úgy állítanak elő, hogy a héjat kivonják a friss citromból, és hideg prés segítségével szúrják és forgatják a héjat. Ez a folyamat felszabadítja a természetes citromolajat. 2
Érdekes, hogy a citromfákat nyáron szüretelik gyümölcsükért, télen pedig citrom illóolajat és citromlevet készítenek.3
Mióta használják az emberek a citrom illóolajat?
A citromot és a citrom illóolajat is évezredek óta használják az ájurvédikus orvoslásban mindenféle egészségügyi probléma kezelésére. Manapság a citrom illóolajat széles körben használják az illatszeriparban és a főzésben, valamint sok más mellett a koncentráció javításában is. 4
Hogyan használható?
Nagyon sok mindent megtehet citromolajjal. A következőket teheti:
tisztíthatja vele
Adjon 5-6 csepp citromolajat 1oz vízhez egy spray-palackban a munkalapok, mosogatók, asztalok, favágás tisztításához, fertőtlenítéséhez és szagtalanításához. táblák, készülékek és egyéb felületek. Zsíros tűzhelyekhez, pultokhoz és edényekhez 20 csepp citromolajat keverjen össze 1 csésze fehér ecettel egy 16oz-os spray-palackban, és töltse fel a tetejéig vízzel.5
Adja be a ruháit
A citrom citrusos frissességével úgy, hogy ruhák és törölközők mosásakor 5–8 csepp citromolajat ad az öblítési ciklushoz. 6
Diffundálja
Tegyen 3-4 cseppet egy diffúzort, és lélegezze be a friss és citrusos aromát. 7
Masszírozza meg
Hígítson fel 5 csepp citrom illóolajat 10 ml Miaroma alapolajjal.8
Fürdesse meg benne
Futtasson meleg fürdőt, majd adjon hozzá 4–6 csepp citromolajat. Ezután lazítson a fürdőben legalább 10 percig, hogy az aroma működhessen.
Lélegezze be
Lélegezze be közvetlenül az üvegből.
Permetezze be
Töltsön meg egy palackot egy fél csésze vízzel és 8 csepp citromolajjal, 8 csepp teafával és 8 csepp eukaliptusz illóolajjal, hogy létrehozzon egy szobai spray-t, amely segít megszüntetni az elavult szagokat. / p>
A citrom illóolaj előnyei
A citromolaj antiszeptikus és energizáló, valamint nyugtató hatású.10 Ennek eredményeként számos előnye van ennek használatának, beleértve ezeket: 11
- Csökkentse a szorongás érzését – egy egereken 2006-ban végzett tanulmány szerint a citrom illóolaj erős nyugtató és hangulatjavító tulajdonságokkal rendelkezik. Ugyanez a kutatás azt is megállapította, hogy ez jobb stresszoldó, mint a levendula és a rózsaolaj.12
- Segítő légzés – C-vitaminjának és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően, amelyek potenciálisan segíthetnek az orrjáratok megtisztításában13
- Segítség a természetes gyógyításért – a citrom illóolaj C-vitamint, antioxidánsokat tartalmaz és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A hígított citromolaj felhasználható a vágások és karcolások fertőtlenítésére. li>
- Csökkentse a kitöréseket – antiszeptikus tulajdonságai miatt a citrom illóolaj hozzájárulhat a bőr természetes egyensúlyának helyreállításához és a faggyúfelesleg csökkentéséhez.16
Hogyan kell biztonságosan használni
Mindig végezzen tapasztesztet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az nem irritálja-e a bőrét, és mindig hígítsa fel először hordozóolajjal, mielőtt ráteszi a bőrére. Győződjön meg róla, hogy betartja-e a gyártó használati útmutatásait.17
A citrusolajok, például a citromolaj is ismerten növelik a bőr érzékenységét a napsütésben. A citromolajat soha nem szabad közvetlenül a napsütés előtt felhordani, és mindig használjon fényvédő krémet a leégés megelőzésére.18
Néhány érdekes tény a citromról és a citromolajról
- A citromokat széles körben az „egészség gyümölcseinek” nevezik19.
- A citrom illóolajat élénk színe, üdítő illata és az általa nyújtott energiacsepp miatt folyékony napfénynek nevezik20
- Majdnem 1000 citrom tesz bele 1 font citromolajat21
- A citromolaj az összes illóolaj közül a legerősebb antimikrobiális aktivitás22
Vásároljon citrom illóolajat
Reméljük, hogy hasznosnak találta ezt a citromolaj útmutatót. További citromos betekintésért olvassa el: „Hogyan segíthet a citromlé a bőrén?”
Utolsó frissítés: 2020. szeptember 11.