fokhagymás vaj csirke ajánlatok

A fokhagymás vajjal készült csirke ajánlatok az egyik legjobb csirke pályázati receptek. Fokhagymával, vajjal és fűszerekkel serpenyőben készült. 15 perc alatt elkészített lédús és könnyű csirkevacsora!

Csirke pályázati receptek

Szeretem a csirkemelleket, különösen a csirkemelleket, mert ezek a csirkemell legfinomabb része.

Mi az a csirkehús?

Ezek a hosszú csíkok a csirkemell alsó részéhez rögzítve.

Minden csirke két pályázata van. Gyakran leválnak a csirkemellről, és külön értékesítik bélszínként.

Általában csirkecsíkok, csirkeujjak vagy csirkefilék készítésére használják, panírozva, rántva vagy sütőben sütve.

Egyéb receptek, amelyek tetszhetnek

  • Sült fokhagymás Cheddar csirkecsíkok
  • Fokhagymavaj sertésszelet
  • Dorito kérges csirkeharapások

Hogyan készítsünk csirke ajánlatokat? / h2>

Ez az egyik legjobb mell-recept, amelyet serpenyőben készítenek, fűszerekkel, fokhagymavajjal, sóval, citromlével és gyógynövényekkel.

Bár szeretem őket rántva, a serpenyőkészítés lédús és elképesztő eredményeket hoz. Szeretem egy jól fűszerezett öntöttvas serpenyőt ennél a receptnél.

A pályázatok elkészítéséhez a tökéletes hő a nagy hő. Ez egy egyszerű csirke ajánlatok receptje, és tökéletes ebédre vagy vacsorára.

NE süssük túl, mert az állaga száraz és kemény lesz.

Szakácstippek

Ahhoz, hogy a csirke lédús és gyengéd legyen, kövesse az alábbi tippeket:

  • Használjon öntöttvas serpenyőt, mert az egyenletesen felmelegszik és jól megtartja a hőt.
  • Az ajánlatokat magas hőfokon főzze, hogy kívülről barnuljon meg, miközben megtartja a gyümölcslé belül.
  • Adjunk hozzá citromlevet a csirkéhez, hogy extra szaftos legyen.

Gyakran feltett kérdések

Megehetem az ajánlatokhoz csatolt inát (ínszalagot)?

Az emlőpályához ín van kötve. Olyanok, mint a kis fehér szalag a csirke darab végén.

Főzés előtt általában késsel vagy konyhai ollóval vágom le. Enyhén rágós állagú és íztelen.

Kerülje az ín kézzel történő lehúzását, mivel az egész ín leválasztása a csirke gyengédségét szétesik.

Használhatok csirkemelleket a recept elkészítéséhez?

Teljesen! Az ajánlatok a csirkemell részét képezik, de külön értékesítik őket.

Ha rendszeres csirkemelleket használ, vágja fel a mell húsát a pályázatokhoz hasonló csíkokra.

Egészséges?

Igen, a mellpályázatok nagyon egészségesek mert sovány fehér hús, kevés zsírtartalommal.

Emellett bőr nélküliek és csontozatlanok, alacsonyabb kalóriatartalmúak, mert nincs hozzájuk ragasztva bőr.

Hány kalória adagonként?

Ez a recept csak 311 kalória adagonként.

Mit kínáljunk mellajánlatokkal?

Ezt az ételt tálaljuk körettel. Egészséges étkezéshez és könnyű hétköznapi vacsorához a következő recepteket ajánlom.

5 titok 20 perc vacsorára

Kapjon trükköket a gyors & könnyű ételek!

Előkészítési idő5 perc
Főzési idő10 perc
Összes idő15 perc

Hozzávalók

  • 1 lb (0,4 kg) csirke ajánlatok
  • 1 teáskanál füstölt paprika
  • 3 kötőjel cayenne por
  • 4 evőkanál sózatlan vaj, szobahőmérsékleten
  • 3 – 4 gerezd fokhagyma, darálva
  • 1 teáskanál palackozott olasz ételízesítő (Simply Organic vagy McCormick márka)
  • só, ízlés szerint
  • 1/2 evőkanál citromlé
  • 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem
  • citromos ék

Utasítások

  1. A csirke pályázatokat fűszerezzük füstölt paprikával és cayenne borssal. Tegye félre.
  2. Melegítsen fel egy öntöttvas serpenyőt (előnyös) erős lángon, és adjon hozzá 3 evőkanál vajat. Amint a vaj megolvad és elkezd sistergeni, adja hozzá a csirke ajánlatokat. 1-2 percig szakítsuk megszakítás nélkül, majd fordítsuk meg, és kezdjük el főzni a másik oldalt.
  3. Tolja a csirkemelleket a serpenyő oldalára. Adja hozzá a maradék 1 evőkanál vajat, majd a darált fokhagymát a serpenyő üres helyére. Adja hozzá az olasz ételízesítőt a csirkepályázatok tetejére, és keverje össze, hogy jól összeérjen a csirkével és a fokhagymával.
  4. Adjunk hozzá sót és citromlevet, és addig főzzük a csirkepályákat, amíg mindkét oldalon kissé elszenesednek. Adja hozzá az apróra vágott petrezselymet, keverje össze, hogy jól összeérjen. Kapcsolja le a tüzet, és azonnal tálalja citrommal.Tálalás előtt nyomja meg a tetején a citromlevet.

Megjegyzések

Nézze meg az ezen az oldalon található főzési videót lépésről lépésre. lépés útmutató.

Táplálkozási információk

3 fő
Mennyiség adagonkéntKalória 311Összesen Zsír 19 g Telített zsír 10 g Koleszterin 137 mg Nátrium 179 mg Szénhidrátok 1 g Rost 1 g Cukor 1 g Fehérje 32 g

130.9Kshares
  • Megosztás
  • tweetelés
  • Pin130.9K

Leave a Reply

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük