우리 몸의 점액 생성은 실제로 우리를 건강하게 유지하기위한 것입니다. 먼지, 박테리아 및 기타 잠재적으로 유해한 공기 중 입자를 통해 우리 몸은 이러한 물질이 폐에 정착하기 전에 더 쉽게 제거 할 수 있습니다.
하지만 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)이있는 경우 ), 점액 생성이 너무 과도하여 실제로 건강을 해칠 수 있습니다.
점액 및 COPD
국제 만성 폐쇄성 폐 질환 저널에 실린 한 기사에 따르면 COPD 환자에게서 흔히 발견되는 점액 분비물은 폐 기능과 삶의 질 모두에 부정적인 영향을 미칩니다.
또한 COPD 관련 악화 및 입원 횟수를 증가시킬 수 있습니다.
더 많은 것을 가질 수도 있습니다. 기사가 계속해서 해로운 영향을 끼친다 고 여러 연구 하 “만성 점액 과다 분비”를 가진 사람들은 사망 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다. 이것은 호흡기 관련 사망, 폐 감염으로 인한 사망과 관련하여 사실이며 일부는 일반적으로 더 높은 사망률을 발견했습니다.
COPD가없는 사람은 일반적으로 과도한 점액을 제거 할 수 있지만, 이 질환을 앓는 사람들은기도의 섬모 기능이 나쁘고 호흡 근육이 약하고기도가 막혀서 “비 효과적인 기침”을해서 더 힘든 시간을 보내는 경우가 많습니다.
전투를 돕는 한 가지 방법 이러한 효과는 잠재적으로 점액 생성을 더 많이 증가시킬 수있는 식품을 멀리하는 것입니다.
점액 생성 식품
먹으면 우리 몸에서 생산을 유발할 수있는 특정 식품이 있습니다. 평범한 것보다 더 많은 점액을 사용하거나 이미 생성 된 점액을 두껍게하여 다른 방식으로 혼란을 야기합니다. 따라서 이러한 항목을 피하면 일반적으로 COPD로 경험하는 만성 점액 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 점을 염두에두고 , 제거를 고려할 21 가지 점액 유발 또는 점액 농축 식품 식단에서 추출 :
- 붉은 고기
- 우유
- 치즈
- 요구르트
- 아이스크림
- 버터
- 달걀
- 빵
- 파스타
- 시리얼
- 바나나
- 양배추
- 감자
- 옥수수 및 옥수수 제품
- 대두 제품
- 달콤한 디저트
- 사탕
- 커피
- 차
- 소다
- 알코올 음료
그렇다면 남은 음식 ?
점액 감소 식품
모든 주요 식품군이 이미 지워져서 아무것도 먹을 수없는 것처럼 보이지만 실제로 남은 식품이 있습니다. 점액 생성을 줄일 수 있습니다.
다음은 21 가지입니다.
- 연어
- 참치
- 정어리
- 가자미
- 호박
- 호박 씨앗
- 자몽
- 파인애플
- 물냉이
- 셀러리
- 파이 클
- 양파
- 마늘
- 꿀 또는 한천
- 생강
- 레몬
- 카이엔 고추
- 카모마일
- 올리브 오일
- 브로스
- 데 카페인 차
또는 사랑하는 사람이 COPD, 폐기종, 폐 섬유증 또는 기타 폐 질환 증상과 같은 만성 질환을 앓고있는 경우, Lung Health Institute는 다양한 세포 치료 옵션을 제공합니다.
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