Cordyceps-paddenstoelenlichamen zijn rijk aan bèta-glucanen, de krachtigste immuunmodulator die de mensheid kent. Onderzoek heeft aangetoond dat Cordyceps militaris-lichamen voor maximaal 35% uit bèta-glucanen bestaan. Afgezien van bèta-glucanen, ontwikkelt Cordyceps militaris in zijn laatste groeifase van het vormen en verspreiden van zijn sporen, zeer unieke en krachtige verbindingen zoals cordycepin, adenosine, cordymin, ergosterol, vitamine B12, enz. In zijn vruchtlichaam die een reeks van andere voordelen dan immuunmodulerende effecten die worden waargenomen door bèta-glucanen.
Nu worden bèta-glucanen ook aangetroffen in haver, gerst en gist, maar in veel minder hoeveelheden in vergelijking met paddenstoelen. Paddestoelcellen zijn voornamelijk gemaakt van chitine, bèta-glucanen en andere componenten die vastzitten in de celwanden van de schimmel en die niet gemakkelijk loskomen om essentiële micronutriënten vrij te maken, dus het kan zijn dat je er niet zoveel baat bij hebt en dat je er misschien geen voelt. therapeutisch effect na rauw consumeren. Daarom moeten champignons goed gekookt worden voor consumptie. Koken helpt bij het breken van chitine en het vrijmaken van bèta-glucanen en andere belangrijke verbindingen uit schimmelcellen. Nu zitten de vrije bèta-glucanen die niet verteerbaar zijn in onze maag na het eten daar totdat ze in de dunne darm worden bewogen, waar ze worden opgenomen door enterocyten of intestinale absorberende cellen die eenvoudige kolomepitheelcellen zijn die het binnenoppervlak van de dunne darm bekleden. Enterocyten vergemakkelijken het transport van β (1,3) -glucanen en soortgelijke verbindingen door de darmcelwand naar de lymfe, waar ze een interactie aangaan met macrofagen om de immuunfunctie te activeren. Het duurt tot 72 uur voordat bèta-glucanen zich naar alle delen van ons lichaam en de cellen van het immuunsysteem hebben verspreid voordat het zijn therapeutische effecten begint.
Samenvattend zijn er een verscheidenheid aan medicinale verbindingen aanwezig in de Cordyceps die verschillende functies in het lichaam vervullen, afhankelijk van hun opname, biologische beschikbaarheid en ontbinding. Cordycepin en adenosine, die voornamelijk verantwoordelijk zijn voor energie en prestatie, beginnen te werken zodra u Cordyceps consumeert. Echter, de medicinale effecten, zoals het reguleren van cholesterol, bloeddruk en suikerspiegel, etc. na twee weken regelmatig gebruik als bèta-glucanen, die de belangrijkste medicinale componenten zijn, duurt minstens drie dagen om zich na consumptie in elk deel van het lichaam te verspreiden.
Cordyceps-thee
Het drinken van champignonthee is een van de meest traditionele en oude methoden om Cordyceps te consumeren en andere paddenstoelen. Nu hebben paddenstoelen verschillende texturen van gelachtig en sponsachtig zoals Wood Ear tot houtachtig zoals in het geval van Ganoderma-paddenstoelen. Dus om de essentiële verbindingen eruit te halen, variëren de kooktijd en zelfs de verwarmingstemperatuur met het type paddenstoel en de ziekte. Oude Chinezen maakten vroeger paddenstoelenextracten van Cordyceps bij verschillende temperaturen en vloeibare basen voor verschillende ziekten en problemen. De wilde soort Cordyceps sinensis (O.Sinensis) heeft bijvoorbeeld een hardere textuur dan de C.militaris-soort, en daarom moeten ze, als je alle essentiële componenten uit Sinensis in de thee wilt halen, worden gekookt. middelmatige hitte gedurende 45 minuten, terwijl onderzoek zegt dat C.militaris slechts 15 minuten nodig heeft om zijn in water oplosbare componenten vrij te geven. Cordyceps-thee is een uitstekende manier om deze immunomodulerende stoffen binnen te krijgen die dagelijks als ochtend- en avondthee met en zonder maaltijden kunnen worden ingenomen. Ook kunt u de Cordyceps-vruchtlichamen in soepen gebruiken en rauw eten. Cordyceps-thee kan ook worden bewaard voor later gebruik in een glazen container, zonder de effectiviteit van de essentiële verbindingen te verliezen. Het gebruik van Cordyceps als thee heeft ook een ander voordeel: een hogere biologische beschikbaarheid en snellere opname van biomoleculen in het lichaam. Bekijk hieronder ons recept voor Cordyceps-thee.
Cordyceps-thee is vergelijkbaar met het zetten van groene thee.
- Neem zes tot acht Cordyceps-vruchtlichamen in 200-250 ml drinkwater.
- Blijf Cordyceps-lichamen 1 minuut in water koken.
- Zet nu, na een minuut hard koken, de vlam op de laagste stand, dek het vat af met een deksel en laat het sudderen nog 14-15 minuten. Onderzoek wijst uit dat het bereiden van Cordyceps-thee volgens deze methode de maximale wateroplosbare componenten van Cordyceps in het water haalt.
- Serveer en drink je verfrissende Cordyceps-thee bij voorkeur na de maaltijden.
- Vul de thee in uw thermosfles voor later gebruik. Bewaar de lichamen. Eet de lichamen. Of gooi ze door uw maaltijden of soepen.
- Neem twee keer per dag Cordyceps-thee voor volledige effecten.
Cordyceps-capsules
Veel verse champignonvruchtlichamen, waaronder Cordyceps, kunnen tot 90% watergehalte hebben, wat het moeilijk maakt om de effectieve hoeveelheid en dosis te berekenen.Dus zelfs de wetenschappelijke literatuur raadt aan om gedroogde en gepoederde paddenstoelen per theelepel te nemen. Cordyceps kan worden gedroogd en in “00” -capsules worden gedaan, waarin de gemiddelde hoeveelheid champignonpoeder / capsule ongeveer 400 mg is. Dus tot 2 capsules ’s ochtends en’ s avonds innemen voor milde tot matige immuunondersteuning en 2-3 capsules 3 keer per dag voor specifieke immuunonderdrukte aandoeningen wordt over het algemeen aanbevolen. Het simpelweg stoppen van Cordyceps in poedervorm in capsules is mogelijk niet zo effectief omdat ingesloten biomoleculen niet beschikbaar zijn in de schimmelcelwanden van chitine als gevolg van onbehandelde cordyceps-lichaampjes met heet water. Een andere methode die is de meest effectieve manier om Cordyceps-capsules te maken, wordt gebruikt waarbij heetwaterextract van Cordyceps wordt gedroogd en gepoederd en ingekapseld. Heetwater-extractcapsules bevatten de meeste in water oplosbare polysacchariden (totaal glucaan inclusief bèta-glucanen), afgezien van andere specifieke verbindingen zoals triterpenen, ergosterolen, cordycepin en sporenelementen in zuivere vorm. Elke “00” -capsule kan tot 100 mg bèta-glucaan bevatten, dus twee capsules per dag zijn voldoende h om u weg te houden van ziekten en een kogelvrij immuunsysteem te bieden. En als u aan een ziekte of infectie lijdt, dan is het verdubbelen van de dosis zinvol om uw immuunsysteem te versterken of te ondersteunen om externe en interne gezondheidsproblemen te bestrijden. Wil je voor jezelf een dagelijkse dosis berekenen.
Cordyceps Tincture
Een tinctuur is een van de beste manieren om alle paddenstoelen- en kruidengeneesmiddelen in te nemen. Tincturen gebruiken een dubbel extractieproces om zowel in water oplosbare polysacchariden als in alcohol oplosbare antioxidanten te extraheren voor gezonde voordelen. Hoewel verschillende tinctuurrecepten worden gevolgd, zegt het onderzoek dat extractie met 60% alcohol en het langer dan een maand bewaren alle immuunactiverende en antitumorpolysacchariden verwijdert, evenals de eiwitgebonden polysacchariden en meer tonificerend zal zijn dan de originele alcoholische bereiding. Het sudderen van het kruid in water kan de celwanden verzachten en afbreken, waardoor immuunversterkende polysacchariden met een hoog molecuulgewicht vrijkomen.
Het is het beste om tonische kruiden, zoals medicinale paddenstoelen, gedurende ten minste drie maanden in te nemen, tot negen maanden. Dit is een algemene kuur voor elke ‘constitutionele remedie’ die wordt ingenomen vanwege de algemene tonische en versterkende effecten. U kunt 1-2 druppelaars (1-2 ml 1: 3 dubbel extract) vol met de Cordyceps-tinctuur ’s ochtends en’ s avonds in een beetje water nemen of gemberthee als een goede gemiddelde dosis.
Cordyceps Heetwaterextract
Cordyceps Heetwaterextract is de beste manier voor mensen die trainingssupplementen of ademhalingsoefeningen nemen. Het is gemakkelijk om al watergeëxtraheerd Cordyceps-concentraat te gebruiken, dat direct in uw thee, koffie, sappen en shakes kan worden gedaan. Het heetwaterextract wordt bereid door Cordyceps te laten sudderen bij verschillende temperaturen urenlang om alle in water oplosbare componenten naar buiten te brengen, vervolgens wordt de vloeibare supernatant op een laag vuur verwarmd tot een dikke pasta is verkregen, die een paar jaar in een glazen fles kan worden bewaard als medicijn in de keuken. Ook kan dit extract verder worden gevriesdroogd en tot capsules worden verwerkt voor directe impact als mentio ned ook hierboven in capsules met heet water extract. Cordyceps heetwaterextract geeft het een direct voordeel ten opzichte van andere vormen van cordyceps, omdat het op een bepaald moment kan worden geconsumeerd zonder enige verdere behandeling om de volledige voordelen te krijgen en het ook mengt met alles wat je eet en er een superfood van maakt.
Cordyceps-poeder
Cordyceps-poeder lijkt op het maken van cordyceps-poedercapsules waarbij Cordyceps wordt gedroogd en verpakt in capsules, terwijl Cordyceps-heetwaterextract ook machinaal gedroogd en geplet kan worden met Cordyceps-vruchtlichamen om er een poeder van te maken. Cordyceps-poeders zijn qua dosering en effectiviteit gelijk aan Cordyceps-capsules. De meeste met heet water geëxtraheerde Cordyceps-poeders zijn op de markt verkrijgbaar, die al dan niet gemalen vruchtlichamen of andere vulstoffen hebben, maar als een Cordyceps-poeder 25% bèta-glucanen vermeldt (1: 1 heetwaterextract), dan is elke gram één portie bevat meer dan 250 mg bèta-glucanen, afgezien van andere specifieke verbindingen zoals triterpenen, ergosterolen en cordycepin, wat volgens de meeste experts een goed product is.