Effekter av exponering för idealiserade mediebilder på kroppsbild
I modern tid möter de flesta som bor i utvecklade länder massmedier (t.ex. tv, musikvideor, filmer och tidskrifter) dagligen. Tunna idealbilder följer ofta med olika annonserade produkter, vars parning förstärker tanken att om du köper eller använder en viss produkt kan du också vara vacker. Under de senaste två decennierna har det funnits ett överflöd av empirisk forskning om effekterna av exponering för idealiserade kroppar i media på hur människor uppfattar och utvärderar sina egna kroppar. Merparten av denna forskning har handlat om kvinnor, bland vilka idén att ”tunn är vacker” är utbredd. Korrelationsstudier undersöker vanligtvis sambandet mellan naturalistisk mediekonsumtion och olika kroppsbildkonstruktioner, såsom kroppsuppfattning, ideal kroppsstorlek och kroppsnöjdhet. Experimentella studier utsätter vanligtvis deltagarna för fotografier av mycket tunna och attraktiva modeller under varierande förhållanden och mäter deltagarens efterföljande kroppsbild. Den senare typen av studier kan främja vår förståelse av orsakseffekterna av media på kroppsbilden. Flera metaanalytiska granskningar av sådana studier har gjorts med avseende på dessa resultat. Den första metaanalysen av effekterna av exponering för tunna ideala medier utfördes av Groesz et al. , som undersökte 25 experimentella studier genomförda mellan 1983 och 1998 med totalt 2292 deltagare. De drog slutsatsen att kvinnors kroppsbild var signifikant mer negativ efter att ha sett tunna mediebilder jämfört med efter att ha sett kontrollbilder eller bilder av medelstora eller plusstora modeller, och att denna effekt var måttlig i storlek.
Även om den tidigare metaanalysen var begränsad till experimentella studier, Grabe et al. genomförde en metaanalys av både experimentella och korrelationsstudier som undersökte sambandet mellan mediexponering och kroppsnöjdhet, liksom internalisering av det tunna idealet – i vilken utsträckning någon tror att en mycket smal kroppstyp är vacker – hos kvinnor. De granskade 90 studier och drog slutsatsen att exponering av media var förknippad med minskad kroppstillfredsställelse hos kvinnor och att denna effekt var måttlig i storlek. De drog också slutsatsen att exponering av media var associerad med ökad internalisering av det tunna idealet i 23 studier och att effektstorleken var måttlig.
Det finns ett robust empiriskt stöd för idén att exponering för idealiserade kroppsbilder i traditionella mediaformer (t.ex. tidningar och tv) påverkar uppfattningen om skönhet och utseendemässiga problem genom att leda kvinnor att internalisera en mycket smal kvinnlig kroppstyp som ideal eller vacker. Det finns också stöd för tanken att exponering för det tunna idealet är förknippat med kroppsnöjdhet för tillfället bland kvinnor. Även om det mesta av forskningen om detta ämne har genomförts med kvinnliga deltagare, finns det också en del forskning om manliga deltagare. Kroppsidealen för män och kvinnor varierar avsevärt i västerländsk kultur, där det mesta av denna forskning har genomförts. Medan kvinnors idealiserade kropp är tunn är mäns kroppsideal mager, men väldefinierad och muskulös. Blond genomförde en metaanalys av experimentell forskning om effekterna av exponering för media med det manliga muskeldealet på mäns kroppsbild. I sin granskning av 15 studier med totalt 1085 deltagare drog hon slutsatsen att exponering för bilder av idealiserade manliga kroppar fick män att känna sig mer missnöjda med sina egna kroppar och att effektstorleken var liten. Sammanfattningsvis kan vi säga att sambandet mellan exponering för idealiserade kroppsbilder i media och kroppsnöjdhet gäller för både män och kvinnor, med effekten hos kvinnor att vara något starkare än hos män. Det finns ingen känd orsak till denna könsskillnad hittills.
Även om det har fastställts att exponering för idealiserade kroppar i media har betydande effekter på hur både män och kvinnor vill se ut (och ibland hur de tror att de ser ut), är det viktigt att betona att inte alla individer svarar på att se idealiserade bilder på samma sätt. Forskning har avslöjat olika individuella skillnader som mildrar effekten av exponering för idealiserade bilder på kroppsbilden. Till exempel kan en persons psykologiska motiv för att titta på tunna ideala mediebilder avgöra om och hur de påverkar individens självuppfattning av skönhet.
Social jämförelse avser en individs tendens att jämföra sig med andra människor och har har visat sig dämpa effekterna av exponering för idealiserade medier.Tiggemann och McGill fann att effekterna av tunna ideala annonser på humör och kroppsnöjdhet medierades av social jämförelse i ett urval av 126 kvinnor på grundnivå så att kvinnor som deltog i mer social jämförelse upplevde mer negativt humör och kroppsnöjdhet efter exponering för tidningsannonser innehåller bilder av tunn-idealiserad kvinnlig skönhet. I själva verket är social jämförelse, antingen som ett psykologiskt drag eller tillstånd, en pålitlig moderator för effekterna av idealiserad mediexponering på både män och kvinnor. Till exempel fann Galioto och Crowther att den sociala jämförelsen av egenskaper, mätt med ett frågeformulär för självrapporter, förutspådde ökat kroppsnöjdhet bland män som studerade på muskler och idealiserade män i annonser. Dessutom har Tiggemann et al. undersökte vidare kognitiv bearbetningens roll i idealiserade bilders inverkan på humör och kroppsnöjdhet. De fann att det att instruera kvinnor att delta i social jämförelsebehandling (t.ex. att be deltagaren att betygsätta hur mycket hon skulle vilja att hennes kropp skulle se ut som en tunn modell) av tunna idealbilder ledde till större negativt humör och kroppsnöjdhet jämfört med kontrollera. Intressant nog fann de också att att ge kvinnor fantasibearbetningsinstruktioner (dvs. föreställa sig i stället för en tunn modell) ledde till förbättrat humör jämfört med kontroll. Liknande resultat har hittats av andra. Sammanfattningsvis är det sätt på vilket idealiserade bilder behandlas kognitivt en nyckelbestämmande när det gäller vilken inverkan dessa bilder har på individens självuppfattning om attraktion eller skönhet. Men lite är ännu inte känt om varför vissa människor är mer utsatta för att jämföra sig med idealiserade bilder.
Egenskap, kosthållning har visat sig moderera individs svar på idealiserade kroppsbilder som finns i media. Mills et al. fann att återhållna ätare (dvs. kroniska dieters) påverkas differentiellt av exponering för tunna ideala medier jämfört med obegränsade ätare. Återhållna ätare försöker ofta gå ner i vikt genom att begränsa vad de äter. Vi drog slutsatsen att fasthållna ätare kan vara mottagliga för en ”tunn fantasi” när man tittar på ideala kroppsbilder. Specifikt, fasthållna ätare, men inte obegränsade ätare, bedömde både deras idealiska och nuvarande kropp som tunnare och kändes mer attraktiva som ett resultat av att se ideala kroppsbilder i tidningsannonser. Denna effekt modererades ytterligare av tunn trosförmåga. Specifikt var den omedelbara förbättringen av kvinnors känslor av attraktionskraft efter exponering för det tunna idealet starkare när dieters fick tro att de kunde gå ner i vikt genom bantning, jämfört med när de fick höra att gå ner i vikt är extremt svårt. Med andra ord, under vissa förhållanden kan tunna ideala mediebilder faktiskt få kvinnor att må bättre på sitt utseende. Dessa effekter antas vara kortlivade, även om ingen forskning hittills har undersökt hur länge självförstärkningen varar efter exponering för tunna idealbilder.
Ytterligare bevis för att sammanhanget för de idealiserade bilderna är viktigt i termer av deras psykologiska inverkan kommer från en nyligen genomförd studie av Veldhuis et al. . Författarna fann att när självförbättringsmeddelanden åtföljde bilder av idealiserade kroppar ökade exponeringen kroppsnöjdheten i ett urval av män och kvinnor i grundutbildning jämfört med meddelanden eller kontroll om självutvärdering. Knobloch-Westerwick fann också att kvinnor, som gjorde självförbättring (kontra självutvärdering) sociala jämförelser som svar på tunna idealbilder, hade förbättrad kroppsnöjdhet i motsats till minskad kroppsnöjdhet. Med andra ord gör meddelandena som åtföljer idealiserade kroppsbilder som vanligtvis finns i media en skillnad när det gäller hur människor känner för sina kroppar efter att ha tittat på dem.
Slutligen den psykologiska konstruktionen av kroppsuppskattning, eller I vilken utsträckning man tillåter att negativ kroppsrelaterad information avvisas och positiv information accepteras är en individuell skillnadsvariabel som har visat sig vara skyddande mot några av de negativa psykologiska effekterna som härrör från exponering för idealiserade mediebilder. Andrew et al. fann att i ett urval av universitetskvinnor upplevde deltagare med låg kroppsuppskattning ökad kroppsnöjdhet efter exponering för tunna ideala annonser medan individer med hög kroppsuppskattning inte gjorde det. Detta stöder tanken att kvinnor, som har en positiv fördom i sin uppfattning om sin kropp, är mindre benägna att uppleva en negativ förändring i kroppsbild som svar på exponering för tunna ideala mediebilder.
Kropp missnöje är en viktig förutsägare för utvecklingen av kliniskt störd ätning. Medan det förenklar psykopatologin hos ätstörningar för att föreslå att exponering för tunna idealbilder orsakar ätstörningar, har tunna idealbilder betydande hälsoeffekter.För både kvinnor och män kan utvecklingen av ohälsosamma viktkontrollmetoder bero på kroppsnöjdhet, såsom strikt eller kronisk bantning, överdriven träning och steroidanvändning. För att mildra de negativa effekterna av tunn idealisk exponering på tittarnas hälsa och välbefinnande har det föreslagits att tidskrifter bör innehålla ansvarsfriskrivningsetiketter om ett foto har retuscherats. År 2009 godkände Australiens National Advisory Group on Body Image användningen av varningsetiketter från reklam-, media- och modebranschen för att indikera digitalt förändrade bilder. Andra länder har övervägt en liknande allmän ordning. Retuschering av tidningsfoton kan innefatta förbättringar av hudton eller konsistens, hår eller smink, men mest uppmärksamhet har ägnats åt retuschering relaterat till modellernas vikt och form. Foton ändras ofta av tidskrifter så att köttet klipps av i områden som mage och lår, vilket ger en smalare kropp. Tanken är att om kvinnor var medvetna om att mediebilder inte är riktiga, kunde de distansera sig psykologiskt från orealistiska skönhetsstandarder och därför inte påverkas av dem. Tyvärr föreslår resultat från denna forskning att ansvarsfriskrivningsetiketter i allmänhet inte är mycket effektiva när det gäller att minimera de negativa effekterna av tunna idealbilder på tittarnas kroppsbild, humör / självförtroende eller avsikt att diet. Dessutom gjorde en populär mediekunskapskampanj som syftar till att minska de negativa effekterna av exponeringen för det tunna idealet (dvs. en 75 sekunders Dove Evolution-video, som visar alla ansträngningar som går att producera ett foto av en modell som ser felfri ut) förbättra hur kvinnor känner för sitt eget utseende. Det är uppenbart att kulturella skönhetsstandarder som kommuniceras av media är mycket kraftfulla meddelanden. Till och med att veta att tunna idealbilder inte är verkliga hindrar inte kvinnor från att vilja uppnå dessa standarder för skönhet.