De slijmproductie door ons lichaam is eigenlijk bedoeld om ons gezond te houden, aangezien het dient als een soort plakband dat stof, bacteriën en andere mogelijk schadelijke deeltjes in de lucht, zodat ons lichaam deze dingen gemakkelijker kan verwijderen voordat ze de kans krijgen om in onze longen te nestelen.
Als u echter een chronische obstructieve longziekte heeft (COPD ), is de slijmproductie vaak zo buitensporig dat het zelfs uw gezondheid kan schaden.
Slijm en COPD
Een artikel gepubliceerd in het International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease legt uit dat de toename van slijmafscheiding die vaak wordt aangetroffen bij COPD-patiënten heeft een negatieve invloed op zowel de longfunctie als de kwaliteit van leven.
Het kan ook uw aantal COPD-gerelateerde exacerbaties en ziekenhuisopnames doen toenemen.
Het kan zelfs meer hebben nadelige effecten aangezien het artikel verder zegt dat verschillende onderzoeken ha Ik heb geconstateerd dat mensen met “chronische hypersecretie van slijm” een hoger risico op overlijden hebben. Dit geldt met betrekking tot de ademhalingsgerelateerde dood, overlijden als gevolg van een longinfectie, en sommigen vonden zelfs een hoger sterftecijfer in het algemeen.
Hoewel een persoon zonder COPD over het algemeen in staat is om overtollig slijm kwijt te raken, mensen met deze ziekte hebben het vaak moeilijker vanwege een slechte functie van de trilhaartjes in de luchtwegen en omdat ze een “ondoelmatige hoest” hebben vanwege zwakke ademhalingsspieren en verstopte luchtwegen.
Een manier om te helpen bestrijden deze effecten zijn om weg te blijven van voedingsmiddelen die de slijmproductie mogelijk nog meer kunnen verhogen.
Slijmproducerende voedingsmiddelen
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die, wanneer ze worden gegeten, ervoor kunnen zorgen dat ons lichaam zelfs meer slijm dan normaal of verdikt het slijm dat al is aangemaakt, waardoor het op een andere manier schade veroorzaakt. Daarom kan het vermijden van deze items de chronische slijmproblemen helpen verlichten die doorgaans optreden bij COPD.
Met die gedachte in gedachten , hier zijn 21 slijmveroorzakende of slijmverdikkende voedingsmiddelen die u kunt verwijderen uit uw dieet:
- Rood vlees
- Melk
- Kaas
- Yoghurt
- IJs
- Boter
- Eieren
- Brood
- Pasta
- Ontbijtgranen
- Bananen
- Kool
- Aardappelen
- Maïs en maïsproducten
- Sojaproducten
- Zoete desserts
- Snoep
- Koffie
- Thee
- Frisdrank
- Alcoholische dranken
Dus wat valt er nog te eten ?
Voedingsmiddelen die slijm verminderen
Hoewel het lijkt alsof je niets kunt eten omdat alle belangrijke voedselgroepen al zijn weggevaagd, zijn er eigenlijk nog enkele voedingsmiddelen die hebben het vermogen om uw slijmproductie te verminderen.
Hier zijn er 21:
- Zalm
- Tonijn
- Sardines
- Bot
- Pompoen
- Pompoenpitten
- Grapefruit
- Ananas
- Waterkers
- Selderij
- Augurken
- Ui
- Knoflook
- Honing of agar
- Gember
- Citroen
- Cayennepeper
- Kamille
- Olijfolie
- Bouillon
- Cafeïnevrije thee
Als je of een geliefde lijdt aan een chronische ziekte zoals COPD, emfyseem, longfibrose of andere symptomen van longziekte, het Lung Health Institute biedt een verscheidenheid aan cellulaire behandelingsopties.
Een coördinator voor patiëntenzorg wacht op uw reactie. Neem vandaag nog contact met ons op om uw gratis consult in te plannen. Bel gratis 888-745-6697