Effecten van blootstelling aan geïdealiseerde mediabeelden op het lichaamsbeeld
Tegenwoordig komen de meeste mensen die in ontwikkelde landen wonen dagelijks massamedia (bijv. Televisie, muziekvideo’s, films en tijdschriften) tegen. Dunne ideale afbeeldingen begeleiden vaak verschillende geadverteerde producten, waarvan de combinatie het idee versterkt dat als u een bepaald product koopt of gebruikt, u ook mooi kunt zijn. In de afgelopen twee decennia is er een overvloed aan empirisch onderzoek gedaan naar de impact van blootstelling aan geïdealiseerde lichamen in de media op hoe mensen hun eigen lichaam waarnemen en evalueren. Het meeste van dit onderzoek betreft vrouwen, onder wie het idee dat ‘dun is mooi’ heerst. Correlationele studies onderzoeken doorgaans het verband tussen naturalistische mediaconsumptie en verschillende lichaamsbeeldconstructies, zoals lichaamsperceptie, ideale lichaamsgrootte en ontevredenheid over het lichaam. Experimentele studies stellen deelnemers doorgaans bloot aan foto’s van zeer dunne en aantrekkelijke modellen onder verschillende omstandigheden en meten het daaropvolgende lichaamsbeeld van de deelnemer. Dit laatste type studies kan ons begrip van de causale effecten van media op het lichaamsbeeld vergroten. Met betrekking tot deze bevindingen zijn verschillende meta-analytische reviews van dergelijke onderzoeken uitgevoerd. De eerste meta-analyse van de effecten van blootstelling aan dunne ideale media werd uitgevoerd door Groesz et al. , die 25 experimentele onderzoeken onderzochten die tussen 1983 en 1998 waren uitgevoerd met in totaal 2292 deelnemers. Ze concludeerden dat het lichaamsbeeld van vrouwen significant negatiever was na het bekijken van dunne mediabeelden, vergeleken met het bekijken van controlebeelden of beelden van modellen van gemiddelde grootte of grotere maten, en dat dit effect matig was.
Hoewel de vorige meta-analyse beperkt was tot experimentele studies, Grabe et al. voerde een meta-analyse uit van zowel experimentele als correlationele studies waarin het verband werd onderzocht tussen blootstelling aan de media en ontevredenheid over het lichaam, evenals internalisatie van het magere ideaal – de mate waarin iemand gelooft dat een zeer slank lichaamstype mooi is – bij vrouwen. Ze beoordeelden 90 onderzoeken en concludeerden dat blootstelling aan de media verband hield met verminderde lichaamstevredenheid bij vrouwen en dat dit effect matig van omvang was. Ze concludeerden ook dat blootstelling aan media in verband werd gebracht met een verhoogde internalisatie van het dunne ideaal in 23 onderzoeken en dat de effectgrootte matig was.
Er is een robuuste empirische ondersteuning voor het idee dat blootstelling aan geïdealiseerde lichaamsbeelden in traditionele vormen van media (bijv. tijdschriften en televisie) beïnvloeden de perceptie van schoonheid en zorgen over het uiterlijk door vrouwen ertoe aan te zetten een zeer slank vrouwelijk lichaamstype als ideaal of mooi te internaliseren. Er is ook steun voor het idee dat blootstelling aan het dunne ideaal wordt geassocieerd met ontevredenheid over het lichaam op dit moment bij vrouwen. Hoewel het meeste onderzoek naar dit onderwerp is uitgevoerd met vrouwelijke deelnemers, is er ook onderzoek naar mannelijke deelnemers. De lichaamsidealen van mannen en vrouwen variëren aanzienlijk in de westerse cultuur, waar het meeste van dit onderzoek is uitgevoerd. Terwijl het geïdealiseerde lichaam van vrouwen slank is, is het lichaamsideaal van mannen slank, maar goed gedefinieerd en gespierd. Blond voerde een meta-analyse uit van experimenteel onderzoek naar de effecten van blootstelling aan media met het mannelijke spierideaal op het lichaamsbeeld van mannen. In haar review van 15 onderzoeken met in totaal 1085 deelnemers, concludeerde ze dat blootstelling aan afbeeldingen van geïdealiseerde mannelijke lichamen ervoor zorgde dat mannen meer ontevreden waren over hun eigen lichaam en dat de effectgrootte klein was. Samenvattend kunnen we zeggen dat het verband tussen blootstelling aan geïdealiseerde lichaamsbeelden in de media en ontevredenheid over het lichaam geldt voor zowel mannen als vrouwen, waarbij het effect bij vrouwen iets sterker is dan bij mannen. Er is tot op heden geen vastgestelde oorzaak voor dit genderverschil.
Hoewel is vastgesteld dat blootstelling aan geïdealiseerde lichamen in de media significante effecten heeft op hoe zowel mannen als vrouwen eruit willen zien (en soms ze denken dat ze er wel uitzien), is het belangrijk om te benadrukken dat niet alle individuen op dezelfde manier reageren op het bekijken van geïdealiseerde beelden. Onderzoek heeft verschillende individuele verschillen aan het licht gebracht die de impact van blootstelling aan geïdealiseerde afbeeldingen op het lichaamsbeeld verminderen. De psychologische motieven van een persoon voor het bekijken van dunne ideale mediabeelden kunnen bijvoorbeeld bepalen of en hoe ze de zelfperceptie van schoonheid van die persoon beïnvloeden.
Sociale vergelijking verwijst naar de neiging van een persoon om zichzelf te vergelijken met andere mensen en heeft bleek de impact van blootstelling aan geïdealiseerde media te matigen.Tiggemann en McGill ontdekten dat de effecten van dunne-ideale advertenties op gemoedstoestand en ontevredenheid over het lichaam werden gemedieerd door sociale vergelijking in een steekproef van 126 niet-gegradueerde vrouwen, zodat vrouwen die een meer sociale vergelijking maakten, meer negatieve gemoedstoestanden en lichamelijke ontevredenheid ervoeren na blootstelling aan advertenties in tijdschriften. met afbeeldingen van dun geïdealiseerde vrouwelijke schoonheid. Sociale vergelijking, als psychologische eigenschap of toestand, is inderdaad een betrouwbare moderator van de impact van geïdealiseerde media-aandacht voor zowel mannen als vrouwen. Galioto en Crowther ontdekten bijvoorbeeld dat sociale vergelijking van kenmerken, gemeten aan de hand van een zelfrapportagevragenlijst, een grotere ontevredenheid over het lichaam voorspelde bij niet-gegradueerde mannen die gespierde geïdealiseerde mannen in advertenties keken. Bovendien, Tiggemann et al. de rol van cognitieve verwerking in de impact van geïdealiseerde beelden op stemming en ontevredenheid met het lichaam verder onderzocht. Ze ontdekten dat het instrueren van vrouwen om deel te nemen aan sociale vergelijkingsverwerking (bijv. De deelnemer vragen om te beoordelen in hoeverre ze zou willen dat haar lichaam eruitziet als dat van een dun model) van dunne ideale beelden, leidde tot een grotere negatieve stemming en ontevredenheid over het lichaam in vergelijking met controle. Interessant genoeg ontdekten ze ook dat het geven van fantasieverwerkingsinstructies aan vrouwen (d.w.z. jezelf voorstellen in de plaats van een dun model) leidde tot een betere gemoedstoestand in vergelijking met controle. Anderen hebben vergelijkbare resultaten gevonden. Kortom, de manier waarop geïdealiseerde afbeeldingen cognitief worden verwerkt, is een belangrijke bepalende factor in termen van de impact die deze afbeeldingen hebben op iemands zelfperceptie van aantrekkelijkheid of schoonheid. Maar er is nog weinig bekend over waarom sommige mensen meer risico lopen om zichzelf te vergelijken met geïdealiseerde beelden.
Er is gevonden dat er een terughoudendheid is om de reacties van individuen op geïdealiseerde lichaamsbeelden in de media te matigen. Mills et al. ontdekte dat ingetogen eters (d.w.z. chronisch lijners) differentieel worden beïnvloed door blootstelling aan dunne ideale media in vergelijking met ongeremde eters. Beperkte eters proberen vaak af te vallen door hun eten te beperken. We concludeerden dat ingetogen eters mogelijk vatbaar zijn voor een ‘magere fantasie’ bij het bekijken van ideale lichaamsbeelden. Specifiek, ingetogen eters, maar niet ongeremde eters, beoordeelden zowel hun ideale als huidige lichaam als dunner en voelden zich aantrekkelijker als gevolg van het bekijken van ideale lichaamsbeelden in advertenties in tijdschriften. Dit effect werd verder verzacht door overtuigingen van dunheid om te bereiken. In het bijzonder was de onmiddellijke verbetering van het gevoel van aantrekkelijkheid van vrouwen na blootstelling aan het dunne ideaal sterker wanneer mensen die een dieet volgden, geloofden dat ze door een dieet konden afvallen, dan wanneer hen werd verteld dat afvallen buitengewoon moeilijk is. Met andere woorden, onder bepaalde omstandigheden kunnen dunne ideale mediabeelden ervoor zorgen dat vrouwen zich beter voelen over hun uiterlijk. Deze effecten worden verondersteld van korte duur te zijn, hoewel tot op heden geen onderzoek heeft gedaan hoe lang zelfverbetering duurt na blootstelling aan dunne ideaalbeelden.
Verder bewijs dat de context van de geïdealiseerde beelden belangrijk is in termen van van hun psychologische impact komt uit een recente studie van Veldhuis et al.De auteurs ontdekten dat wanneer berichten over zelfverbetering vergezeld gingen van beelden van geïdealiseerde lichamen, blootstelling de lichaamstevredenheid verhoogde bij een steekproef van niet-gegradueerde mannen en vrouwen, in vergelijking met zelfevaluatieboodschappen of controle. Knobloch-Westerwick ontdekte ook dat vrouwen die zelfverbetering (versus zelfevaluatie) sociale vergelijkingen maakten in reactie op dunne ideale beelden, de lichaamstevredenheid hadden verbeterd in plaats van de lichaamstevredenheid afgenomen. Met andere woorden, de berichten bij geïdealiseerde lichaamsbeelden die vaak in de media worden aangetroffen, maken een verschil in hoe mensen over hun lichaam denken nadat ze ernaar hebben gekeken.
Ten slotte, de psychologische constructie van lichaamswaardering, of de mate waarin men toestaat dat negatieve lichaamsgerelateerde informatie wordt afgewezen en positieve informatie wordt geaccepteerd, is een individuele verschilvariabele die beschermend blijkt te zijn tegen enkele van de negatieve psychologische effecten die voortkomen uit blootstelling aan geïdealiseerde mediabeelden. Andrew et al. ontdekte dat, in een steekproef van universiteitsvrouwen, deelnemers met een lage lichaamswaardering meer ontevredenheid over het lichaam ervoeren na blootstelling aan dunne ideale advertenties, terwijl personen met een hoge lichaamswaardering dat niet deden. Dit ondersteunt het idee dat vrouwen, die een positieve bias hebben in hun perceptie van hun lichaam, minder snel een negatieve verschuiving in het lichaamsbeeld zullen ervaren als reactie op blootstelling aan dunne ideale mediabeelden.
Lichaam ontevredenheid is een belangrijke voorspeller van de ontwikkeling van klinisch verstoorde eetgewoonten. Hoewel het de psychopathologie van eetstoornissen overdreven vereenvoudigt om te suggereren dat blootstelling aan dunne ideaalbeelden eetstoornissen veroorzaakt, hebben dunne ideaalbeelden aanzienlijke gevolgen voor de gezondheid.Voor zowel vrouwen als mannen kan de ontwikkeling van ongezonde gewichtsbeheersingspraktijken het gevolg zijn van ontevredenheid met het lichaam, zoals een strikt of chronisch dieet, overmatige lichaamsbeweging en het gebruik van steroïden. Om de negatieve effecten van een dunne ideale blootstelling op de gezondheid en het welzijn van hun kijkers te verzachten, is gesuggereerd dat tijdschriften disclaimer-labels zouden moeten bevatten als een foto is geretoucheerd. In 2009 keurde de Australische National Advisory Group on Body Image het gebruik van waarschuwingslabels goed door de reclame-, media- en mode-industrie om digitaal gewijzigde afbeeldingen aan te geven. Andere landen hebben een soortgelijk openbaar beleid overwogen. Het retoucheren van tijdschriftfoto’s kan verbeteringen van huidskleur of textuur, haar of make-up omvatten, maar de meeste aandacht is besteed aan het retoucheren met betrekking tot het gewicht en de vorm van modellen. Foto’s worden vaak gewijzigd door tijdschriften, zodat het vlees wordt bijgesneden in gebieden zoals de buik en dijen, waardoor het lijkt alsof het lichaam slanker is. Het idee is dat als vrouwen zich ervan bewust waren dat mediabeelden niet echt zijn, ze psychologisch afstand zouden kunnen nemen van onrealistische schoonheidsnormen en er daarom niet door beïnvloed kunnen worden. Helaas suggereren de resultaten van deze onderzoekslijn dat disclaimer-labels over het algemeen niet erg effectief zijn in termen van het minimaliseren van de negatieve effecten van dunne ideale afbeeldingen op het lichaamsbeeld, de stemming / het zelfvertrouwen of de intentie om een dieet te volgen. Bovendien is een populaire mediawijsheidscampagne gericht op het verminderen van de negatieve effecten van blootstelling aan het dunne ideaal (dwz een 75 seconden durende Dove Evolution-video, die alle moeite laat zien die nodig is om een foto te maken van een model dat er onberispelijk uitziet) niet verbeteren hoe vrouwen denken over hun eigen uiterlijk. Het is duidelijk dat culturele schoonheidsnormen zoals gecommuniceerd door de media zeer krachtige boodschappen zijn. Zelfs als we weten dat dunne ideale beelden niet echt zijn, weerhoudt vrouwen er niet van om die schoonheidsnormen te bereiken.