Mohou vegetariáni jíst vejce?

Diety, které vylučují určitá jídla a skupiny potravin, mohou být obtížné dodržovat, zvláště když hranice mezi tím, co je a není v pořádku, je mlhavá.

U vegetariánů jde o vejce. Jistě, vejce pocházejí z kuřat, což z nich dělá ne-go pro vegany (kteří se vyhýbají konzumaci zvířat i jejich vedlejších produktů). Ale vegetariáni prostě nejí maso, že? Takže … o co jde?

Mohou vegetariáni jíst vejce?

O této otázce se ve skutečnosti diskutuje, a to i v rámci vegetariánské komunity. Je zřejmé, že: Vejce, která si koupíte v obchodě, nejsou oplodněna kohoutem, takže se z nich v dohledné době nestanou kuřata. Podle americké národní lékařské knihovny vegetariáni také nejí živočišné bílkoviny. To znamená, že následující potraviny mají omezený limit:

  • Fowl
  • mořské plody
  • hovězí maso
  • vepřové
  • Jehněčí
  • Jiné zvířecí maso, jako jsou bizoni, nebo exotické maso, jako je pštros nebo aligátor.

Vegetariáni však jedí následující věci:

  • Zelenina
  • Ovoce
  • Celá zrna
  • Luštěniny
  • Semena
  • Ořechy

Tyto informace nikdo nenapadá. Ale tady je to kostky. Ve skutečnosti existují různé druhy vegetariánů – někteří jedí mléčné výrobky, jako jsou sýry, mléko a vejce; jiní podle americké akademie výživy a dietetiky dostávají veškerou potravu pocházející ze zvířete pevně.

Podle Národní lékařské knihovny USA se jedná o různé druhy vegetariánů:

  • Vegan: Tato strava zahrnuje pouze rostlinné potraviny. Nejedí živočišné bílkoviny ani vedlejší produkty živočišného původu, jako jsou vejce, mléko nebo med.
  • Lakto-vegetariánská jídla: Zahrnuje to rostlinnou stravu a některé nebo všechny mléčné výrobky.
  • Lacto-ovo vegetarián: Toto zahrnuje rostlinné potraviny, mléčné výrobky a vejce.
  • Částečně nebo částečně vegetariánsky: Tito vegetariáni jedí rostlinnou stravu a mohou jíst kuře nebo ryby, mléčné výrobky a vejce. Nejedí červené maso.
  • Pescatarian: Tito vegetariáni jedí rostlinnou stravu a mořské plody.

Takže … to záleží na tom, s kým mluvíte. Za zmínku stojí také to, že PETA, která má tendenci zaujmout nekompromisní postoj k věcem, naznačuje, že vegetariáni jedí vejce, zatímco vegani ne. Tady je to, co na toto téma říkají:

„Vegetariáni nejí žádná zvířata, včetně prasat, kuřat, krav, ryb a všech ostatních. Kromě toho, že nekonzumuje žádné zvířecí maso, je vegan také nekonzumuje mléčné mléko, mléčný sýr, vejce ani žádný jiný produkt pocházející ze zvířete. “

Tento obsah je importován z {embed-name}. Stejný obsah můžete najít v jiném formátu nebo více informací na jejich webových stránkách.

Takže , pokud chci být vegetarián, mám jíst vejce nebo ne?

Lidé se stávají vegetariány z různých důvodů a záleží jen na tom, jaké jsou vaše osobní hodnoty nebo stravovací preference. Pokud jste lakto-ovo vegetarián, pak jo, jíst vejce není žádná velká věc. Pokud jste přísný vegan, vejce nejsou pro vás. A pokud si nejste jisti, kam spadáte do spektra, je to opravdu vaše volba.

Upřímně řečeno, vegetariánská policie nevyjde a nezbije vás mrkev, pokud se vám stane, že máte vejce, takže … tohle je opravdu na vás.

Korin Miller Korin Miller je spisovatelka na volné noze, která se specializuje na obecné zdraví, sexuální zdraví a vztahy a trendy životního stylu. Práce se objevují v oblasti zdraví mužů, zdraví žen, sebe sama, kouzla a dalších.

Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io

Leave a Reply

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *