Uansett hvor lettvint du er, kan livet bli stressende. Og når stress tar over, selv for de som ser ut til å ha det roligste sentrum, kan det være en jobb å finne Zen igjen.
Den emosjonelle etterspørselen etter stress kan bygge seg opp over tid, men hvis du lærer for å stille omverdenen, hvis du finner en urokkelig fred, finner du en måte å gå tilbake til ditt lykkelige sted, uansett hva.
Relatert: Slutt å stresse med stress
For å hjelpe deg med å komme dit raskere, er det 19 beroligende sitater for fredelige vibber.
«Det er tider når vi stopper, vi sitter stille. Vi lytter og briser fra en helt annen verden begynner å hviske. » —James Carroll
«Pust er kraften bak alle ting … Jeg puster inn og vet at gode ting vil skje. ” —Tao Porchon-Lynch
«Innenfor deg er det en stillhet og et fristed som du når som helst kan trekke deg tilbake til og være deg selv.» —Hermann Hesse
«Følelser kommer og går som skyer på en vindhimmel. Bevisst pust er ankeret mitt. ” —Thích Nhất Hạnh
«Ro er maktens vugge.» —Josiah Gilbert Holland
«La bare erfaring foregå veldig fritt, slik at ditt åpne hjerte blir full av ømhet av ekte medfølelse.» —Tsoknyi Rinpoche
«Ikke prøv å tvinge noe. La livet være et dypt slipp. Gud åpner millioner av blomster hver dag uten å tvinge knoppene deres.» —Osho
«Forstå dette og vær fri: vi er ikke i kroppen vår; kroppene våre er inni oss. ” —Sean A. Mulvihill
«Sett sjelefred som ditt høyeste mål, og organiser livet ditt rundt det.» —Brian Tracy
«Mange en rolig elv begynner som en turbulent foss, men ingen skader og skummer helt til sjøen.» —Mikhail Lermontov
«Å gjøre noe som er produktivt er en fin måte å lindre følelsesmessig stress på. Få tankene dine til å gjøre noe som er produktivt.» —Ziggy Marley
«Regel nummer én er, ikke svett de små tingene. Regel nummer to er at det er små ting. » —Robert Eliot
«Gi stressvingene dine og la den fly bort.» —Terri Guillemets
«Det største våpenet mot stress er vår evne til å velge en tanke fremfor en annen.» —William James.
«Dagen hun slapp ting som tynget henne, var den dagen hun begynte å skinne mest.» —Katrina Mayer
«I skogen vender vi tilbake til fornuft og tro. Der føler jeg at ingenting kan ramme meg i livet – ingen skam, ingen ulykke (etterlater meg øynene), som naturen ikke kan reparere. ” —Ralph Waldo Emerson
17. «Pust. Slipp. Og minne deg selv på at akkurat dette øyeblikket er det eneste du vet du har helt sikkert.» —Oprah Winfrey
«Jo mer rolig et menneske blir, desto større er hans suksess, hans innflytelse, hans makt for godt. Sinnets ro er en av de vakre juvelene til visdommen. ” —James Allen
«Når du innser hvor perfekt alt er, vil du vippe hodet bakover og le av himmelen.» —Buddha
Relatert: 10 måter vellykkede mennesker holder seg rolige
Lydia Sweatt er frilansskribent, bokorm og bassgitarentusiast. Når hun går utenfor, går en sykkel med henne.