Indiferent cât de ușor ești, viața poate deveni stresantă. Și când stresul preia, chiar și pentru cei care par să aibă cel mai calm centru, poate fi o corvoadă să-ți găsești din nou Zenul.
Cererea emoțională de stres se poate acumula în timp, dar dacă înveți pentru a reduce la tăcere lumea exterioară, dacă găsiți o pace de nezdruncinat, veți găsi o modalitate de a vă întoarce la locul fericit, indiferent de ce.
Related: Stop Stressing About Stress
Pentru a vă ajuta să ajungeți mai repede, iată 19 citate calmante pentru vibrații pașnice.
„Există momente în care ne oprim, stăm liniștiți. Ascultăm și adiere de vânt dintr-o altă lume începe să șoptească. ” —James Carroll
„Respirația este puterea din spatele tuturor lucrurilor …. Inspir și știu că se vor întâmpla lucruri bune ”. —Tao Porchon-Lynch
„Înăuntrul tău există o liniște și un sanctuar în care poți să te retragi în orice moment și să fii tu însuți.” —Hermann Hesse
„Sentimentele vin și pleacă ca nori pe un cer cu vânt. Respirația conștientă este ancora mea. ” —Thích Nhất Hạnh
„Calmul este leagănul puterii”. —Josiah Gilbert Holland
„Lasă pur și simplu experiența să se desfășoare foarte liber, astfel încât inima ta deschisă să fie plină de gingășia adevăratei compasiuni”. —Tsoknyi Rinpoche
„Nu încercați să forțați nimic. Lăsați viața să fie o eliberare profundă. Dumnezeu deschide milioane de flori în fiecare zi, fără a-și forța mugurii.” —Osho
„Înțelegeți acest lucru și fiți liberi: nu suntem în corpurile noastre; corpurile noastre sunt în interiorul nostru ”. —Sean A. Mulvihill
„Stabiliți liniștea sufletească ca obiectiv cel mai înalt și organizați-vă viața în jurul său”. —Brian Tracy
„Multe râuri calme încep ca o cascadă turbulentă, totuși niciuna nu trage și spume până la mare”. —Mikhail Lermontov
„A face ceva care este productiv este o modalitate excelentă de a atenua stresul emoțional. Fă-ți mintea să facă ceva care este productiv.” —Ziggy Marley
„Regula numărul unu este, nu transpira lucrurile mici. Regula numărul doi este că toate sunt lucruri mici. ” —Robert Eliot
„Dă-ți aripile de stres și lasă-le să zboare.” —Terri Guillemets
„Cea mai mare armă împotriva stresului este capacitatea noastră de a alege un gând în locul altuia”. —William James.
„Ziua în care a renunțat la lucrurile care o împovărau, a fost ziua în care a început să strălucească cel mai puternic”. —Katrina Mayer
„În pădure, ne întoarcem la rațiune și credință. Acolo simt că nimic nu mă poate abate în viață – nici o rușine, nici o nenorocire (lăsându-mi ochii), pe care natura nu le poate repara. —Ralph Waldo Emerson
17. „Respiră. Lasă-te. Și amintește-ți că tocmai acest moment este singurul pe care știi că îl ai cu siguranță.” —Oprah Winfrey
„Cu cât un om devine mai liniștit, cu atât este mai mare succesul său, influența lui, puterea lui pentru totdeauna. Calmul minții este una dintre frumoasele bijuterii ale înțelepciunii. ” —James Allen
„Când îți dai seama cât de perfect este totul, vei înclina capul înapoi și vei râde de cer.” —Buddha
Corelat: 10 moduri de succes ale oamenilor rămân calm
Lydia Sweatt este o scriitoare independentă, o viitoare de cărți și un pasionat de chitară bas. Când iese afară, o bicicletă merge cu ea.