Ehetnek-e a vegetáriánusok tojást?

Azok az étrendek, amelyek kizárnak bizonyos ételeket és élelmiszercsoportokat, bonyolultan követhetők, különösen akkor, ha homályos a határ, amit megenni és mit nem szabad enni.

A vegetáriánusok számára ez az üzlet a tojásról. Persze, a tojás csirkéktől származik, így a vegánok (akik elkerülik az állatok és melléktermékeik elfogyasztását) elkerülhetetlenek. De a vegetáriánusok csak nem esznek húst, igaz? Szóval … mi a helyzet?

Ehetnek-e a vegetáriánusok tojást?

Ez valójában vita tárgyát képezi, még a vegetáriánus közösségben is. Ez világos: A tojásban vásárolt tojásokat nem kakas fogja megtermékenyíteni, így hamarosan nem válnak csirkékké. A vegetáriánusok nem esznek állati fehérjéket az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint. Ez azt jelenti, hogy a következő ételeket nem engedélyezik:

  • szárnyas
  • tenger gyümölcsei
  • marhahús
  • sertéshús
  • Bárány
  • Egyéb állati húsok, például bölények, vagy egzotikus húsok, például strucc vagy aligátor

A vegetáriánusok a következőket fogyasztják:

  • Zöldség
  • Gyümölcs
  • Teljes kiőrlésű gabona
  • Hüvelyesek
  • Magvak
  • Diófélék

Senki sem vitatja ezt az információt. De itt lesz kocka. Valójában különféle vegetáriánusok léteznek – egyesek tejtermékeket fogyasztanak, például sajtot, tejet és tojást; az Egyesült Államok Táplálkozási és Dietetikai Akadémiája szerint mások szilárdan átadják az állatok bármely ételét.

Ezek az vegetáriánusok különféle típusai az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint:

  • Vegán: Ez a diéta csak növényi ételeket tartalmaz. Nem esznek állati fehérjéket vagy állati melléktermékeket, például tojást, tejet vagy mézet.
  • Lakto-vegetáriánus: Ez magában foglalja a növényi ételeket, valamint néhány vagy az összes tejterméket.
  • Lacto-ovo vegetáriánus: Ez magában foglalja a növényi ételeket, a tejtermékeket és a tojásokat.
  • Félig vagy részben vegetáriánus: Ezek a vegetáriánusok növényi ételeket fogyasztanak, és csirkét vagy halat, tejtermékeket és tojást is fogyaszthatnak. Nem esznek vörös húst.
  • Pescatarian: Ezek a vegetáriánusok növényi ételeket és tenger gyümölcseit esznek.

Tehát … ez valahogy attól függ, kivel beszél. Érdemes megjegyezni azt is, hogy a PETA, aki hajlandó kemény álláspontot képviselni a dolgokban, azt sugallja, hogy a vegetáriánusok valóban tojást esznek, míg a vegánok nem. Íme, mit kell mondaniuk a témáról:

“A vegetáriánusok nem esznek állatot, beleértve sertést, csirkét, tehenet, halat és minden másat. Amellett, hogy nem fogyasztanak húsokat, egy vegán emellett nem fogyaszt tejtejet, tejsajtot, tojást vagy más állatból származó terméket. “

Ez a tartalom a (z) {embed-name} webhelyről származik. Lehet, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban is megtalálhatja, vagy további információt találhat a weboldalukon.

Tehát , ha vegetáriánus akarok lenni, akkor egyek-e tojást vagy sem?

Az emberek különféle okokból vegetáriánusok lesznek, és ez csak attól függ, hogy milyen személyes értékei vagy étrendi preferenciái vannak. Ha te laktó-ovo vegetáriánus vagy, akkor igen, a tojás fogyasztása nem nagy. Ha szigorú vegán vagy, a tojás nem neked való. És, ha nem biztos benne, hogy hova esik a spektrum, akkor valóban az Ön választása.

Őszintén szólva a vegetáriánus rendőrök nem fognak kijönni és sárgarépa botokkal megverni, ha történetesen van petesejtje, szóval … ez rajtad múlik.

Korin Miller egy szabadúszó író, aki az általános wellnessre, a szexuális egészségre és a kapcsolatokra, valamint az életmódbeli trendekre specializálódott. A munka megjelenik a Férfi egészség, a Nők egészsége, az ön, a csillogás és még sok másban.

Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és tartja karban, és erre az oldalra importálja, hogy segítse a felhasználókat az e-mail cím megadásában. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io

oldalon.

Leave a Reply

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük