Não importa o quão calmo você seja, a vida pode ser estressante. E quando o estresse toma conta, mesmo para aqueles que parecem ter o centro mais calmo, pode ser uma tarefa árdua encontrar o seu Zen novamente.
A demanda emocional do estresse pode aumentar com o tempo, mas se você aprender para silenciar o mundo exterior, se você encontrar uma paz inabalável, encontrará uma maneira de voltar ao seu lugar feliz, não importa o que aconteça.
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Para ajudá-lo a chegar lá mais rápido, aqui estão 19 citações calmantes para vibrações pacíficas.
“Às vezes paramos, ficamos parados. Ouvimos e brisas de um mundo totalmente diferente começam a sussurrar. ” —James Carroll
“A respiração é o poder por trás de todas as coisas…. Eu inspiro e sei que coisas boas vão acontecer. ” —Tao Porchon-Lynch
“Dentro de você, há uma quietude e um santuário para o qual você pode se retirar a qualquer momento e ser você mesmo.” —Hermann Hesse
“Os sentimentos vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora. ” —Thích Nhất Hạnh
“A calma é o berço do poder.” —Josiah Gilbert Holland
“Simplesmente deixe que a experiência aconteça livremente, para que seu coração aberto seja inundado com a ternura da verdadeira compaixão.” —Tsoknyi Rinpoche
“Não tente forçar nada. Deixe a vida ser um profundo desapego. Deus abre milhões de flores todos os dias sem forçar seus botões.” —Osho
“Entenda isso e seja livre: não estamos em nossos corpos; nossos corpos estão dentro de nós. ” —Sean A. Mulvihill
“Defina a paz de espírito como seu maior objetivo e organize sua vida em torno disso.” —Brian Tracy
“Muitos rios calmos começam como uma cachoeira turbulenta, mas nenhum se precipita e espuma por todo o caminho até o mar.” —Mikhail Lermontov
“Fazer algo que seja produtivo é uma ótima maneira de aliviar o estresse emocional. Coloque sua mente em algo que seja produtivo.” —Ziggy Marley
“A regra número um é: não se preocupe com as pequenas coisas. A regra número dois é que tudo é pequeno. ” —Robert Eliot
“Dê asas ao seu estresse e deixe-o voar.” —Terri Guillemets
“A maior arma contra o estresse é nossa capacidade de escolher um pensamento em vez de outro.” —William James.
“O dia em que ela largou as coisas que a estavam pesando, foi o dia em que ela começou a brilhar mais forte.” —Katrina Mayer
“Na floresta, voltamos à razão e à fé. Lá eu sinto que nada pode me acontecer na vida – nenhuma desgraça, nenhuma calamidade (deixando meus olhos), que a natureza não pode reparar. ” —Ralph Waldo Emerson
17. “Respire. Solte. E lembre-se de que este exato momento é o único que você sabe que tem com certeza.” —Oprah Winfrey
“Quanto mais tranquilo um homem se torna, maior é seu sucesso, sua influência, seu poder para o bem. A calma da mente é uma das belas joias da sabedoria. ” —James Allen
“Quando você perceber como tudo é perfeito, irá inclinar a cabeça para trás e rir do céu.” —Buddha
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Lydia Sweatt é escritora freelance, bookworm e entusiasta do contrabaixo. Quando ela sai de casa, uma bicicleta a acompanha.